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2019年08月18日 17:48:39    日报  参与评论()人

都江堰市中医医院治疗子宫肌瘤好吗四川省成都市第九人民医院诊所在我们身边经常会看到男性的同事或者朋友在短时间内体重飙升,呈现一种发福的状态,随之而来的是胆固醇的提高,这意味着他们进入了亚健康的状态,下面就为大家介绍几款降胆固醇的美食。  花生:植物固醇打败胆固醇!  花生中含有丰富的植物固醇,这是一类在干果中普遍存在的一类固醇化合物,可以与胆固醇产生竞争作用,从而抑制人体对胆固醇的吸收,降低血液胆固醇水平。花生还富含不饱和赘肉酸、胆碱、卵磷脂等营养成分,可使人体内的胆固醇分解为胆汁酸排出体外。  核桃仁、芝麻、杏仁、榛子也是非常合适血脂异凡人群食用的小零食,比如芝麻中含有丰富的亚油酸和卵磷脂,可降低血液中的胆固醇,芝麻素能抑制胆固醇的吸收与合成,改善血脂过高的状况。  绿芽菜:将胆固醇排出往!  绿豆本身就是一种很好的降胆固醇食用品,而在它发芽过程中,维生素C可达到绿豆原含量的六七倍之多。大量维生素C可促进胆固醇排泄,防止其在动脉内壁沉积。  绿芽菜的膳食纤维,能帮助清除体内垃圾,还可以与食用品中的胆固醇相结合,并将其转化为胆酸排出体外,从而降低胆固醇水平。绿芽菜性味甘凉,富含水分,还可以解腻生津,是不可多得的热控减肥调脂小菜。  苹果:吸收多余胆固醇!  苹果是人们轻易忽视的;降脂果;,它的降脂作用源于其中丰富的果胶,这是一种水溶性膳食纤维,能与胆汁酸结合,像海绵一样吸收多余的胆固醇和甘油三酯,并帮助其排出体外。  果胶还能与其它降胆固醇的物质,如维生素C、果糖等结合在一起,从而增强降血脂功效。此外,苹果分解的乙酸也有利于胆固醇和甘油三酯的分解代谢。  在平时注意饮食结构,加强锻炼是可以抑制血脂变高的,多吃一些文中提到的美食,缓解血脂过高的情况。广安市妇幼保健院正规吗?怎么样 在日本,裸睡也一直为睡眠问题研究所专家所推崇,80年代初日本形成了全国性的;光臀族;,之后裸睡开始备受推崇,更有爱好者在网上建立了裸睡俱乐部,畅谈自我保健心得。裸睡是如何有益我们女性健康的,大家一起;裸裸;更健康吧! 1、裸睡护私处 裸睡不但使人意外感到温暖和舒适,连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也能得到了减轻。特别是女性阴部常年湿润,如果能有充分的通风透气就能减少患上妇科病的可能性。而男性裸睡同样可以营造清凉之境,避免精子因为过热而活动力欠佳。 2、裸睡治失眠 裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。没有衣束缚,身体自然放松,血流通畅,能改善某些人手脚冰凉的状况,有助进入深层次睡眠。 潜心研究裸睡问题的日本北海道医生丸山淳指出,北海道有个村庄,所有居民都有裸睡的习惯,几乎无人失眠,以往因手脚冰凉而久久不能入睡的妇女,采取裸睡方式后,很快就能入睡了。女人睡觉经常;裸裸;更健康 这是因为裸睡能减少衣物带来的束缚感,让人从被捆绑一天的感觉中解放出来,利于提高睡眠质量。日本睡眠问题研究所专家对此也表示赞同。 3、裸睡能减肥 由于人体皮肤能分泌和散发出一些化学物质,若和衣而眠,无疑会妨碍皮肤的正常;呼吸;和汗液的蒸发,衣对肌肉的压迫和擦还会影响血液循环。而裸睡让身体有种无拘无束的自由快感,让血液得到很好的循环,皮肤充分呼吸,油脂消耗加快,有助于减肥。专家提醒 老年痴呆症跟环境有关,老年人已经步入了人生的最后阶段,身体的各项健康指标也在慢慢的下降,所以做好老年人的养生保健工作是重中之重,为了让老人安度晚年,健康的身体必不可少。  老年痴呆症又称;阿尔茨海默症;,简称AD,患病率研究显示,美国在2000年的阿尔茨海默病例数为450万例,年龄每增加5岁,阿尔茨海默病病人的百分数将上升2倍,也就是说,60岁人群的患病率为1%,而85岁人群的患病率为30%。  随着我国社会的快速老龄化,中国科学家对老年痴呆症的探索也从未间断。前不久,来自厦门大学医学院的医学科学家发现了一种CUTA蛋白和老年痴呆症的成因有着密切的联系,这份发表于国际著名期刊《Journal of Biological Chemistry》(简称J)上的研究报告为人类未来攻克老年痴呆症又投射了一线曙光。  85岁人群中约有一半人患病  张云武是厦门大学医学院神经退行性疾病与衰老研究中心执行主任,正是他的研究组在J上发表了关于老年痴呆症的最新研究成果。他在接受本报专访时介绍,虽然没有全国系统性的统计,但有一些资料显示,我国的AD患病人群达到了600~1000万人。由于老年痴呆症是与年龄密切相关的疾病,在65岁的人群中约有10%的人患病,而在85岁人群中则约有50%的人患病。因此,随着世界及我国社会的快速老龄化,老年痴呆症的发病率会越来越高。而且,随着人的平均寿命越来越长,发生疾病的几率相较以前也有所增高。  此外,很多人分不清老年痴呆症和帕金森症的区别。张世忠教授介绍,帕金森症是因患者大脑中黑质的变化导致多巴胺减少,只影响患者的运动,并不影响其智力。  老年痴呆症与遗传有关  究竟在老年痴呆症患者的大脑中发生了什么改变,使得其智力发生如此剧烈的变化?  张云武教授介绍,在人体中,主要在大脑部位,会生成一种小分子蛋白多肽,称为beta;-淀粉样蛋白(beta;-amyloid, 简称Abeta;)。Abeta;具有神经细胞毒性,如果Abeta;在大脑中,特别是在与认知记忆密切相关的部位如海马区和大脑皮层,发生异常积累和聚集时,就会导致这些部位的神经元细胞发生功能紊乱和死亡。当神经元的死亡数量达到一定程度后,就会使人的认知记忆发生障碍,从而发生老年痴呆症。  环境恶化对发病有催化作用  就老年痴呆症的发病机制和原因,科学家一直在持续地探索,尽管结果并未昭然,但张云武教授说,现在已经知道造成Abeta;在大脑中发生异常聚集,进而诱发疾病的原因包括遗传和环境两方面的因素。  他介绍,生物学遗传因素是导致老年痴呆症的一个原因,但因为这部分病人只占总病例的小部分,因此不能算是主导因素。;一些环境因素,如重金属污染、氧化应激压力等,都被发现会增加老年痴呆症的发病率,因此,我们今天日趋恶化的环境,以及快节奏的生活压力有可能对此疾病有催化作用,但这方面还需要更深入的研究来阐明其相关性。;  张世忠教授则表示,AD和PD(帕金森症英文缩写)都是和遗传相关的疾病。;其实人体变化的每个步骤都跟基因相关,但我们对人体的认知还非常有限。;有老年痴呆症遗传基因的人无疑是罹患AD的高危人群。进一步地,作为一种和基因相关的疾病,基因的负作用也可能是在某种环境下才被诱导出来。在压力大、污染重的环境中,正基因和负基因进行斗争,负基因较容易;跳;出来,促发疾病。  基因突变会使疾病提早发生  现实生活中有中青年患此病的案例。那么,老年痴呆症的发病是否有年轻化的趋势?  对此,张云武教授表示,现在并没有明确的研究据来持这一观点。;虽然现在发现有年轻的发病者在30岁左右就表现出症状,但是这种疾病的早发是由于遗传因素所导致。;如果患者所携带的几个参与Abeta;产生的基因,包括APP、PS1或PS2基因,发生了突变,就会使得Abeta;大量生成,在早期就有大量神经元细胞死亡,造成疾病提早发生。  张世忠教授也表示,事实上,所有的疾病都有年轻化趋势,老年痴呆症并无不同。这也许很大程度上在于社会对医疗的关注度比过去有所提高。此外,和城市化也有关系。;过去农村人很少去看病,随着医疗的完善,很多疾病比过去更早被诊断和发现。;  攻克:寻找治疗的;靶点;  张云武教授所在的实验室一直致力于从基因和蛋白水平上揭示引发老年痴呆症的原因,已经发现和鉴定了一些能够通过影响Abeta;生成、参与老年痴呆症发生的新基因蛋白。他言简意赅地介绍了他的研究成果:;简而言之,我们的研究发现,CUTA这个蛋白可以影响Abeta;的生成。CUTA如果发生异常,就可能通过影响Abeta;在大脑中的水平,导致疾病发生。;而他们鉴定的包括CUTA在内的多个基因蛋白,有可能成为今后开发治疗老年痴呆症药物的;靶点;,对于未来检测及治疗老年痴呆具有重要意义。更简单地说,就是只有找到了与诱发老年痴呆症最为相关的那些;靶点;,才有可能使治疗的;箭;更有针对性,更具杀伤力。否则,;敌人;都不知道在哪儿,更不用说如何;制敌;了。  张世忠教授解释,CUTA蛋白是AD发病过程中的参与者,作为一个;启动子;,通过干预CUTA有可能达成治疗老年痴呆症的目的。另一方面,未来也许可以通过抽血检验CUTA水平,检测出老年痴呆症。但是,所有这些研究还都处于实验室阶段,从实验室到临床应用,还有漫长的路要走。  ;一个病症可以找出很多基因位点和与其他因素的相关性,但需要经年研究才能对这些因素所起到的作用进行验。;他说。因此,虽然老年痴呆症很早就被明可采取基因治疗,但截至目前,始终没有特别好的治疗方法。四川省成都市第八医院属于私人医院吗

成都市青白江区人民医院妇产科怎样古龙先生就说过:;爱笑的女生运气不会太差。;其实不管是男生还是女生,爱笑的孩子长大后多性格开朗,有乐观稳定的情绪,这非常有利于其发展人际交往能力,使其更乐于探索,好奇心强,会使孩子学到更多的知识,从而更有利于孩子的智力发展。怎样让孩子笑?我们建议父母要多和婴儿交流,最早的交流是眼神的交流,当然逗笑也是早期交流很重要的方式。在逗笑的过程中,有你的笑脸、眼神和声音同时给孩子丰富的视、听刺激,同时还给了孩子模仿笑的机会。孩子笑口常开表达了他快乐的情绪,此时他处于学习的最佳状态,有利于心智的发展。把小孩子逗笑有哪些好方法:1、躲猫猫大人在孩子面前用双手遮住自己的脸,然后突然把手拿开,并发出;喵--;的一声,孩子会很惊奇,接着便会发出笑声。2、做鬼脸尽可能的给孩子做可爱、有趣的鬼脸,孩子看见爸爸妈妈做的鬼脸后,就会开怀大笑了。要是能加上各种有趣的动作,效果就更好了。3、怪腔调说话时故意拿腔拿调,动作夸张,表情丰富,会让孩子一直盯着你看,说不定就会露出一个小笑脸。妈妈弹舌头发声,爸爸吹口哨或打响指等声音都会让孩子很喜欢。4、斗牛士和孩子头对头,轻轻地顶来顶去,然后嘴里说:哞哞....。假装是两头牛在打架,孩子会觉得很有趣。5、骑大马坐在沙发上,让孩子坐在自己大腿上玩骑大马的游戏。上上下下的小颠簸会让孩子笑出声。6、抓手帕用手帕或者毛巾举到孩子触手可及的地方来回摇晃,吸引孩子来抓,就要抓到时妈妈赶快抽离。如果一旦孩子抓住了,就会;咯咯咯;地笑出声。提示:逗孩子笑的时候,千万不要在孩子刚吃完奶以后,否则孩子太兴奋,会吐奶的。广元市中心医院是正规医院嘛 白领们每天从早到晚的工作,忽略了身体的健康,不规律的工作生活对身体已经造成严重的负荷了。白领们平时就应该警惕,注重身体的调理,下面就让我们看下都市的女白领们在工作生活中需要注意些什么吧。【1】睡眠不足长期缺觉会增加你患心血管疾病和抑郁症、以及肥胖的风险,缺觉可以损害认知功能、以及免疫系统,还会引发交通事故。睡眠不足还会改变身体的新陈代谢节奏,导致食量增大、饮食带来的满足感下降。成人应该每晚保至少6.5小时的睡眠时间。应对:减少噪音、灯光等其他因素对睡眠的干扰,比如你养得猫;给自己安排一小时不插电时间,不上网,不打机,不上微;保持一个固定的睡眠时间,如果你发现还是忧虑,就像我们之前说的,写个睡眠日记吧,忧虑写下来,就不再那么让人担心了。【2】营养不足有人为了减肥而节食,很容易导致身体某些营养素或者热量的不足。每个成年人,每天至少需要1500大卡的热量,工作量较大的话,则需要2000大卡左右,不断补充营养是你工作状态不错的前提。应对:早餐是一天里最重要的一餐,不吃早餐可能会让你血糖低下,引起贫血或者精神涣散。早上应该吃一些低脂低盐、高纤维的食物,辅助蔬果、牛奶以及一些肉蛋类食物。【3】贫血贫血的人无法得到充足的氧气供应,身体能量不足,就会觉得虚弱头晕、明显感觉心慌,如果长期如此,手指甲会变得很脆,脸色苍白、缺乏活力。贫血会造成大脑缺氧、差,还会出现健忘、精神错乱和抑郁。应对:多吃一些瘦肉、肝脏、贝类以及谷物食品,这些可以缓解贫血引起的疲劳症状。【4】抑郁症持续性感到身心疲劳和乏力;对许多事情缺乏兴趣和驱动力;丢三落四,尤其感到思想效率低下。典型的疲劳型抑郁症患者,还会出现慢性疲劳,睡眠被打乱、入睡困难、情绪很糟、感到无助、常常会哭,常想自杀,需要付出很大努力去应付日常琐事,无法整理思维。应对:除了注意经常自我评估精神状况,及时去找心理医生,是最好的办法。5】甲状腺功能减退早上起来仍然觉得疲惫;每天睡10个小时也不够,或者如果不睡一下就无法继续工作,这些都有可能是甲减造成的。而患有甲亢的人,可能会因为晚上失眠而导致白天倍感疲劳。应对:你需要到医院进行一次抽血检查,另外从自己的生物钟开始慢慢调理。成都中山医院咨询专线

成都淋菌性尿道炎怎样治疗随着高科技的发展,电视、电脑、手机等一系列的高科技产品问世,给我们的生活带来了许多便捷,但是这些产品的都有辐射,长期使用,给我们的身体带来的危害是不容小觑的。这可怎么办呢?如何抗辐射防辐射?什么东西防辐射?下面小编推荐一些抗辐射食物,很有效哦! 白领女性:四季青睐的5类防辐射食品 1、补充维生素 防辐射要补充维生素A、C,多喝茶水。每天吃含维生素丰富的新鲜水果至少1个,长年坚持会收到明显的美肤效果。 2、调理美味生活 酸甜苦辣咸等主要调味品,作为每天的烹饪佐料不可缺少,它们分别具有使菜肴增加美味,提高食欲,减少油腻,解毒杀菌,舒筋活血,保护维生素C,减少水溶性维生素的损失,维持体内渗透压和血液酸碱平衡,保持神经和肌肉对外界刺激的迅速反应能力,以及调节生理和美容健身等不同功能。深受OL喜爱 5大天然防辐射美食 3、肉类 美容每天吃肉类50克,当然最好是瘦肉;鱼类50克(除骨净重);豆腐或豆制品200克;蛋1个;牛奶或奶粉冲剂1杯。这种以低脂肪的植物蛋白质配膳非高脂肪的动物蛋白质,或用植物性蛋白质配膳少量的动物性蛋白质的方法,不仅经济实惠,而且动物脂肪和胆固醇相对减少,被公认是一种;健美烹饪模式;。 4、粗粮 保健康每天4碗杂粮粗饭能壮体养颜美身段。要克对精加工主食的嗜好,抵制美味可口零食的诱惑。 5、注意食油 每天的烹调用油限量为3小勺,而且最好食用素油即植物油,这种不饱和脂肪对光洁皮肤、塑造苗条体形、维护心血管健康大有裨益。 10招搭建电脑辐射;防火墙; 办公室里面,隐藏着一个巨大的杀手,它悄然无声,却能够使你在不知不觉中皮肤受损,加剧衰老;导致视力下降、身体机能下降,甚至会诱发心血管病、糖尿病、癌突变!它就是无处不在办公室辐射。 ;伤面子;的电脑辐射 常面对电脑的人都能感觉得到,在电脑面前工作了一天,就会觉得肤色干燥或者油腻无比、黯淡长斑、干燥缺水、毛孔变粗、痘痘外冒、眼睛干涩、黑眼圈形成并加重;;,这是电脑辐射带给我们最直接的伤害,它让我们的皮肤越来越糟糕,脸色越来越难看,让我们很没面子。 要知道,电脑在开机状态下产生的静电对皮肤的杀伤力很大。静电作用会使荧光屏表面吸附许多空气中的灰尘,而这些粉尘和污垢中的一部分在漂移的过程中会附着在我们的脸上,让皮肤变脏,毛孔堵塞变粗,痘痘滋生,同时也吸走了皮肤表层的水分,使之脱水干燥。久而久之,就会形成干性肤质越来越干、油性肤质越来越油的恶性循环。大大小小的电脑辐射斑、皮肤干燥有细纹、肤色变黄、毛孔变粗、小痘痘外冒、眼睛干涩、黑眼圈形成并不断加重的情况;; 办公室里接触最多的是电脑辐射。电脑辐射属于电磁辐射的一种,电脑在开机时,对外产生的各种电磁辐射量是相当高的,依据国际MPRⅡ防辐射安全规定,在50CM距离内必须不大于25V/M的辐射暴露量,但是我们日常中电脑的辐射量却已经远超过这个数值。电脑主机为170V/M、显示屏为218V/M、鼠标为450V/M、键盘为1000V/M,轻便的笔记本电脑则达到了2500V/M! 电脑辐射不仅让我们很伤面子,同时也给我们的身体带来了其他危害。 例如: 1.容易引起心血管疾病、癌突变等疾病 有实验显示,电磁场能使正常人的睡眠时间平均缩短20分钟。美国弗雷保心血管医学教授布斯一次研 究 结果,移动电话辐射使受试者的舒张压增高10-20毫米汞柱。斯坦福大学和北卡罗米州综合实验系统公司研究了电脑辐射对多种动物细胞的影响。结果表明,辐射可使动物的染色体受损。对DNA遗传因子产生影响,将导致细胞癌变。 美国;网络医学士网;最新载文,刊出美国专家简;哈里;森霍纳士的解读。她认为,乳头瘙痒应当心以下两种疾病的可能。  一、湿疹。是乳房瘙痒最常见病因,会发生于各年龄段人群。有过敏病史或家族病史的人群更容易罹患湿疹。湿疹的环境诱因包括:皮肤干燥、泡澡时间过长、护肤品中的染料和香料、清洁剂、羊毛和泡沫等环境过敏源以及压力等。通常通过体检及病史诊断。大部分治疗方法是局部治疗,比如用类固醇药膏等。除此之外,专家建议,患者自我护理和防护,对于缓解湿疹也非常重要。最重要的是,避免已知过敏诱因。尽量保持皮肤自然湿润度。尽量少用肥皂,不要长时间泡热水澡。  二、佩吉特病。是一种罕见乳腺癌,乳头及乳晕出现色素减退斑点,呈网眼状。这是乳头瘙痒最令人担忧的病因。起初症状为乳头、乳晕瘙痒或灼痛,并伴有硬皮出现。药物治疗后无任何改善。病灶处还可能出现黄色或带有血丝的分泌物。此种疾病只涉及单侧,患者多为50;60岁之间。可通过临床乳房检查、患者病史、乳房X光检查及超声波检查予以确诊。如果仍然感到怀疑,则可以通过核磁共振成像扫描来检查确诊。四川省第一医院挂号预约成都市第一医院可以刷社保卡吗

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