广东长安医院B超检测排卵
时间:2019年09月17日 06:13:11

人老了就有可能患上老年痴呆症,这也是很多老年人最害怕的事。最近有专家指出,老年人听喜欢和熟悉的儿歌,可以缓解这一症状,下面就让我们看看到底是怎么回事吧。听音乐、做体操等都是改善脑血管性痴呆症患者认知能力的好方法。日本一位用音乐治疗老年痴呆的医师,就是让老人听熟悉的儿歌来防治痴呆的。当老人们听到;桃太郎;这类歌谣的时候,他们十分高兴,好像回到过去,歌谣还引出他们大脑中的记忆。听老人喜爱和熟悉的儿歌、舒缓的乐曲,的确能帮助老年痴呆患者缓解病情。临床研究表明,音乐在改善人的注意力、、思维活跃度以及稳定情绪等方面均有独到的功效。因此,听喜欢的儿歌可作为改善痴呆老人身心障碍的一种良好调节手段,将有利于消除孤僻老人与周围环境的沟通障碍,加强老人对人生的重新认识和生活信心。研究明,音乐还能影响大脑中多种活性物质的释放,这些物质有利于调节人的情绪、减少攻击性、提高睡眠质量和改善抑郁状态等。让老年痴呆患者听儿歌,要根据老人的身心状况适当地选择独唱、合唱、器乐演奏等不同的形式,但这不代表可以随便买磁带或音乐CD来听。如选择有大自然音效的音乐,就能与人的身心频率形成;和谐共振;,从而减缓痴呆老人的病情发展。有些毛病不是病很多老人常感到一些症状,并为此担心是否生病了。其实,对于老人来说,有些毛病不是病,不必大惊小怪。老人常感到眼睛干涩,主要原因是由于年龄增长,泪液分泌逐渐减少,无法保眼睛的滋润和光滑,并非疾病。缓解眼干涩的方法是注意劳逸结合,避免强光、高温刺激,定时做眼睛保健操。有的老人起床、躺下、翻身都会出现眩晕,感觉自己在旋转或者自己周边的事物在旋转,这是由于体位改变时血压调节不及时,引起短暂的大脑供血不足。稍微休息即可缓解。部分老人活动时常能听到骨关节发出;嘎嘎;的声响。这是因为老人关节润滑液减少,关节擦损耗加大,从而听到关节响。一般来说,表皮不红不肿,也不感到疼痛,没有活动障碍就不必担心。这类老人需要多活动,避免长时间保持同一姿势。老人常常发生耳鸣,常表现为飕飕声、嘀嗒声、钟声等。这也不必过分担心,60岁以上老人耳鸣发病率高达30%,主要原因是随年龄的增长,听觉神经系统的退行性变所致。如果老人眼前突然出现黑点飞舞,像有蚊子在眼前飞,在光线明亮或白色背景衬托下,更为明显,这种现象是飞蚊症。它是一种退萎性变化,不影响视力,经检查没有眼部器官病变的话,就没有多大危害。

现在进入深秋时节,天气渐渐变冷,很多女性朋友都出现了手脚冰凉,那么,秋季如何调理才能够让女人们的手和脚暖起来呢?别担心,小编来为您招。  1、手脚  其实,经常手脚也是缓解手脚冰凉的不错的选择。由于血液循环不畅会导致手脚冰凉,甚至整个身体都非常凉,那么,经常手部和脚部,可以很好的促进身体的血液循环,让身体全都温热起来,就能够很好的避免手脚冰凉了。  2、多穿衣物  如果你本身体质较寒,而平时在穿衣方面又比较穿得单薄,那么,就会加重手脚冰凉的现象。因此,女性朋友们千万不要为了展示自己的好身材,而穿衣过于单薄,这样会令寒气时刻入侵体内,会造成很多其他的健康问题。因此,女性朋友们在秋冬季节就应该多穿衣物来抵御寒冷,更不能让手和脚处于非常寒凉的状态之下。  3、多做运动  其实,人一静就很容手脚冰凉,那么,想要改善手脚冰凉的现象,就要让自己多动起来。女性朋友们可以多做一些运动,例如跑跑步,让脚暖和一些,搓搓手,让手也温暖一点,常常让自己保持一个动态的状态,手脚冰凉的现象就会改善许多。  4、睡前泡脚  女性朋友们之所以手脚冰凉,是由于身体里的血液循环不是非常流畅,不如睡前用热水来泡一泡脚,促进身体的血液循环,令血液循环更加流畅,双脚自然就缓和起来了,另外,睡前用热水泡一泡脚还能够起到帮助睡眠的作用哦!  5、常吃温补食物  手脚冰凉的另一原因是由于女性朋友本身体质比较寒凉,因此,比较适合内调进补。平时可以多吃一些枸杞、当归、红枣、桂圆等温补的水温,喝一喝姜汤,对于缓解手脚冰凉都是非常好的方式。  6、多喝开水  有些女性朋友们无论春夏秋冬,就是非常爱喝冰水或者是凉水,拿过来就喝进肚,但是,这是对身体非常没有好处的。首先,女人一定要远离寒凉,不能让寒气入侵体内,其次,爱好喝冰水的女性朋友们一定要重视起来,改喝凉开水吧,温热的开水会很好的温暖你的身体,并且改善手脚冰凉的情况。因此,有手脚冰凉现象的女性朋友们就更应该喝开水了。改掉不好的生活习惯,是对改善手脚冰凉非常有帮助的。  中医讲,闭则不通,也就是说身体中血液循环不流畅,手和脚就不会感觉到温暖,女性朋友们要了解自己是属于哪一种情况所引起的手脚冰凉现象,根据其原因来做好相应的调整。以上几点,希望女性朋友们牢记于心,一切以自己的身体健康为出发点。除去手脚冰凉,做健康温暖女人!

现在糖尿病是一种常见的疾病了,不健康的生活方式和环境使越来越多的人有患病的风险。那么,哪些人容易得糖尿病呢?糖尿病高危人群应该怎样预防?下面罗列了9种容易得糖尿病的人和怎样预防的方法,看看吧。  一、容易患糖尿病的9种人:  1 、有糖尿病家族史的人  父母、子女或兄弟中有患糖尿病者,即为有糖尿病家族史。2型糖尿病的患者1/3的后代将表现为糖尿病或糖耐量异常;双亲患有2型糖尿病,估计其后代达60岁时,糖尿病发生率约为50%,另有12%伴糖耐量减低;母亲患糖尿病的遗传倾向高于父亲;有糖尿病的父母所生子女,糖尿病的发生年龄早于无糖尿病的父母所生子女。  2、高血压和血脂异常者  糖尿病常常是一手牵着高血压,一手拉着血脂异常来影响人体,它们已是糖尿病最常见的并发症,同时又是患糖尿病的危险因素,因为这些疾病都有胰岛素抵抗,同属于代谢综合征。  3 、吸烟者  吸烟可以使多个器官受损,特别是心血管系统。而糖尿病病人吸烟对已发生心血管并发症的人来说,那是雪上加霜,有害无益。  4 、缺乏运动者  运动除了消耗热量、减轻肥胖外,还可以增加胰岛素的敏感性,因此,缺乏运动者是糖尿病瞄准的一个对象。  5 、中老年人  人到中年生活工作压力加大,精神紧张,而生活条件改善,摄取热量较多,运动量减少,热量消耗降低;另外,人到中年以后,各种脏器渐渐老化,细胞功能逐渐衰退等,使得这部分人容易患糖尿病。年龄40岁以上就应该每年检查尿糖、糖耐量、血糖、血脂、血压等,这对糖尿病的早期发现很重要。  6、肥胖者  2型糖尿病发生的危险性与肥胖呈正相关,肥胖的病程越长,程度越重,患糖尿病的危险就越高,尤其是腹型肥胖(男性腰围ge;90厘米,女性腰围ge;80厘米)患2型糖尿病的危险性更大。根据中国工程院院士项坤三等人的研究表明,内脏型肥胖是导致2型糖尿病的最主要原因之一。一般来说,肥胖体重指数在25以上的成年人才容易患内脏型肥胖,但有14%左右的非肥胖中国成年人,也患有内脏型肥胖,中国人的脂肪容易在内脏周围存积,因此更容易得2型糖尿病。肥胖造成胰岛素抵抗,胰岛素抵抗容易造成胰岛素过多地分泌,胰岛素过多分泌不可能持续很长时间,胰岛细胞最后会不堪重负而发生功能衰竭,引发糖尿病。  7、高热量饮食习惯的人  摄入高热量及结构不合理的膳食而体力活动不足,易导致肥胖及降低胰岛素敏感性,可促进糖尿病的发生。

这其实是另一种;抬棺游行;。面对这样一个过劳而死的年轻生命,那么多人都开始推人及己,陪泪伤神。据报道,日前,新浪、搜狐等;微;上一则;普华永道女硕士过劳死;的帖子引起了网友的高度关注。帖子称四大会计师事务所之一的普华永道一名女员工由于疲劳诱发了急性病症,不幸逝世。女员工名叫潘洁,是上海交大刚毕业不久的女硕士,年仅25岁。帖子出现后,一晚上就被万人转载、跟帖,目前已成众多网站头条新闻。  ;人口红利;的论调甚嚣尘上了多年,但现在看来社会对这红利的榨取远没有截止的时候。很显然,;人口红利;所指出的不单单是用工的廉价,也更指出了劳动者付出的强度与过劳。潘洁的早逝是一个这么及时而让人痛心的事例:连续数月以来,她不断地在微上发表;有个空当就发烧;、;又加班了;、;生生饿醒;、;满地打滚,我要睡觉;等语句,不久就真的去世了。这不仅意味着,长期过劳的状态真是要死人的,还意味着,当一个公民在持续不断地向世界诉说她的困境与伤痛之时,她却并没有得到任何一点实质性的关心。  与其说是长期的加班及超负荷的工作压垮了25岁的潘洁,不如说是这个时代的;人口红利;以及现实生存的双重压力掏空了她原本应当丰满的生命。低薪的现实,低薪而且休息权无法保障的现实,低薪且休息权无法保障且社会基本福利保障机制匮乏的现实,低薪且休息权无法保障且社会基本福利保障机制匮乏且相关法制疲软的现实,再加之通胀时代;什么都涨但工资不见涨;的民生焦灼,早已纠结成了这个时代一个更大的事实:中国劳动者普遍负荷的;过劳;压力,使得中国这一代以年轻人为主的劳动者,无不在日复一日的过劳中被渐渐掏空着。用一个专用语来表述便是;掠夺性开采;。  有工作,没生活。人人都面无笑容,个个都疲于奔命。年轻时卖命赚钱,年老时花钱买命。一个多数成员处于亚健康状态的社会,自然很难说是一种健康了。试问中国,有几人没有过劳的经历,又有多少人曾经为此反抗?难道真像有人曾经断言的,中国这一代劳动者,就是用来牺牲的?从本义来说,;牺牲;就是供祭祀用的祭品。被掏空的人们正是这样一种祭品,或献于他们对更好生存的向往,或献于体制或制度性的盘剥与压榨。  从容,优雅,自信;;所有这些,是林语堂笔下中国人曾经具有的气质,但它们已经与中国年轻一代工薪阶层无缘,甚至包括中产阶层。正如论者所说,国外衡量中产阶级的标准,物质和精神两个层面必不可少,但出身于贫苦一代的中国中产阶级,还多停留在买几套房子、换几辆好车的境界,为了实现物质上的;中产;,他们放弃了精神上的;中产;。快速行进中的经济发展所带来的紧迫感、压力感,不得不让他们放弃精神上的追求,于是,中国中产阶级;只赚钱不读书;现象的出现,也就不那么奇怪了。;;一个社会中产阶层的庸碌,以标志性的方式预言着一个社会深层的悲凉。  潘洁之死所意喻的,一方面是日益显得强大的国力,一方面是日渐被掏空的人力资源。如此二者,所构成的难道不正是一种外强而中干的局面?中国的发展,是不是必然要用一代人的精神与心灵福祉为代价?固然;尔曹身与名俱灭,不废江河万古流;,但是国家与社会的发展难道不应首先以人的解放与幸福为依归吗?无论如何,我们不愿意看到一个疲于奔命的、总是亚健康的中国。

人体的生长激素大部分在睡眠过程中分泌,能够促进人体的成长发育。很多妈妈会发现,宝宝在香甜睡一觉之后,胃口特别好,吃得香自然长得壮;而且,宝宝睡眠充足,生长素分泌充分,生长发育良好,个头就会长得高。可是,在婴幼儿阶段的宝宝都不会主动入睡,大人们用各种办法哄宝宝睡觉。可却发现越哄越哭的历害,是宝宝不想睡,还是大人用错了方法呢?  错误做法一:摇睡  当宝宝哭闹或睡眠不安时,一些年轻妈妈便将宝宝抱在怀中或放入摇篮里摇晃,宝宝越哭越凶,妈妈摇晃得也就越猛烈,直到宝宝入睡为止。  殊不知这种做法对宝宝十分有害,因为摇晃动作使婴儿的大脑在颅骨腔内不断晃荡,未发育成熟的大脑会与较硬的颅骨相撞,造成脑小血管破裂,引起;脑轻微震伤综合症;,发生脑震荡、颅内出血。轻者发生癫病、智力低下、肢体瘫痪、严重者出现脑水肿,脑疝而死亡。如果眼睛里的视网膜受到影响,还可导致弱视或失明,由此铸成大错,尤其是10个月内的小宝宝更危险。  错误做法二:陪睡  从宝宝一出生,就应积极鼓励他独自入睡,并养成习惯。即使是新生儿,也不应与妈妈同睡一个被窝。妈妈熟睡后稍不注意就可能压在小宝宝身上,造成窒息死亡。美国一项调查资料实了这一点,即让婴儿独自睡觉可降低60%的突然死亡率。  另外,妈妈长期陪睡,宝宝会出现一种;恋母;心理,到了幼儿园甚至上小学的年龄,与妈妈分离还会很困难,由此宝宝日后容易患学校恐怖症、考试紧张症,对宝宝的身心发展不利。  培养孩子独睡习惯一般从1岁开始,此年龄段的宝宝入睡较快,并已有了一定程度的自主意识。利用这些特点鼓励宝宝独睡,宝宝较易接受。  错误做法三:俯睡  国外专家已发现婴儿猝死综合症与睡眠姿势有关,特别是颜面朝下的俯睡最具危险性。原因在于小婴儿一般不会自己翻身,并且不能主动避开口鼻前的障碍物,因而呼吸道在受阻时,只能吸收到很少的空气而缺氧;加上消化器官发育不完善,当胃蠕动、胃内压增高时,食物就会反流,阻塞本已十分狭窄的呼吸道,造成婴儿猝死。  专家调查,宝宝最安全的睡姿是仰睡,此种睡姿可使其呼吸道畅通无阻,一定程度上避免了婴儿猝死。据统计,在美国自从推广了仰睡法后,曾居高不下的婴儿猝死综合症的发生率随之大幅度下降,从每年约死亡5000人下降到不足3000人,值得妈妈借鉴。

多吃水果对身体来说是有不少好处,但是也有不少水果吃多了上火导致起痘痘。什么样的水果即健康又美味呢?  1.黑莓  这些美味的浆果富含多酚,有助预防心血管疾病,甚至癌症。它们所含的纤维量比其他类型的水果要高:一杯黑莓大约含7g纤维。推荐纤维日摄入量是 25~35g。另外,它们还富含维生素C和微量的铁、钙以及维生素A。吃黑莓的方法有很多,烤派的时候可以加一些,或者在全谷物土司上洒一些,还可以抓一把直接吃。  2.蓝莓  吃蓝莓有助,它们含有丰富的化学物质有助扩张动脉,这有助血液流畅。富含抗氧化物的蓝莓低脂、不含饱和脂肪酸,是纤维和维生素C的很好来源。难怪研究发现,多吃蓝莓能降低心脏病发作的风险。  3.草莓  草莓的维生素含量很高,是一种有益心脏健康的浆果。它们还是叶酸的很好来源,叶酸是一种被认为可以保护心脏的营养素,虽然这种说法尚未被研究实。同蓝莓一样,它们含有的化学物质能扩张动脉,防止血小板凝结。  4.覆盆子  这些甜美的浆果富含有益心脏的纤维,只需半杯就能收获4g纤维。同时还能补充维生素C每日推荐摄入量的25%,还能补充锰。覆盆子含脂量低,且含有高水平的多酚,这有助于减少患心脏病的风险。试试在膳食中加入这些美味吧。  5.巴西紫莓  说到抗氧化物的含量,巴西水果可就要击败黑莓、草莓,以及蓝莓了。这些浆果都是纤维的很好来源,但它们都太酸。把它们加入冰沙、燕麦,以及酸奶中,都可以很好地调和味道。  6.小红莓  这些小酸梅在暑期很流行,但是它们能为健康带来很多益处,尤其对女性,所以最好一整年都吃。除了其他上述浆果的好处,小红莓还能增加HDL,且有助预防尿路感染,所以是一种双赢的水果。


文章编辑: 88大夫
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