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郴州哪家做包皮手术好新华社区

2019年05月26日 09:50:56 | 作者:120大夫 | 来源:新华社
女性肾虚怎么办?中医认为,肾对女人的生育能力有很大的影响,女人肾虚的话,会容易出现肥胖现象,还会导致皮肤粗糙、脸色灰黄、身体水肿等衰老症状,因此,养好肾对女人来说也是很重要的,那么,女人该如何养肾呢?看看中医给出的10个小妙招。  1、有尿不要忍  膀胱中贮存的尿液达到一定程度,就会刺激神经,产生排尿反射。这时一定要及时如厕,将小便排干净。否则,积存的小便会成为水浊之气,侵害肾脏。  因此,有尿时就要及时排出,也是养肾的最好的方法之一。  2、护好自己的双脚  足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底,而足部很容易受到寒气的侵袭。因此,足部要特别注意保暖,睡觉时不要将双脚正对空调或电扇;不要赤脚在潮湿的地方长期行走。  另外,足底有许多穴位,如涌泉穴。;肾出于涌泉,涌泉者足心也。;每晚睡觉前可以按揉脚底涌泉穴,涌泉穴可起到养肾固精之功效。  3、饮水养肾  水是生命之源。水液不足,则可能引起浊毒的留滞,加重肾的负担。因此,定时饮水是很重要的养肾方法。  4、避免劳累节房事  体力劳动过重会伤气、脑力劳动过重会伤血、房劳过度会伤精。因此一定要量力而行,劳作有度,房事有节。这样才有助于养肾护肾精。  5、警惕药物  不论中药还是西药,都有一些副作用,有的药物常会伤肾。所以在用药时要提高警惕,要认真阅读说明书,需长期用某种药物时,要咨询相关专家。  6、饮食保肾  能够补肾的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可养肾外,核桃、韭菜、虾、羊腰等也可以起到补肾养肾的作用。  7、睡眠养肾  充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用。临床发现,许多肾功能衰竭的患者有过分熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历。  因此,不要过度熬夜,养成良好的作息习惯,早睡早起,有利于肾精的养护。保护眼睛的方法有哪些?现代人对眼睛的保护应该提到日程上来。孩子学习压力大眼睛容易近视工作族面对电脑的时间增多,导致眼睛疲劳老年人眼睛容易发生白内障。  清蒸桂圆枸杞  功效:养血,明目,补肝益肾。配料:枸杞子30克,桂圆肉20克。制作:将上述2味共放碗中,加水适量,蒸熟即可。用法:分2~3次完。  豆枣饮  功效:滋阴,补肾,健脾。配料:黑豆60克,扁豆30克,大枣3个。制作:将黑豆、扁豆炒香,加适量水,与大枣同煮,煮至豆烂即可。用法:吃豆喝汁。  桑麻糖  功效:养肝,清热,明目。配料:黑芝麻240克,桑叶200克,蜂蜜适量。制作:桑叶洗净,烘干,研为细末;黑芝麻捣碎,和蜂蜜加水煎至浓稠,入桑叶末混匀,制成糖块。用法:每次嚼食10克,每日2次。  白菜银耳茶  功效:适用于白内障。配料:白菜叶60克,银耳30克,茶叶少许。制作:将上述3味加水煎,去渣取汁。用法:代茶饮。  鸡肝荠菜汤  功效:平肝,明目。配料:鸡肝、荠菜各125克,鸡蛋1个,姜末、食盐适量。制作:鸡肝洗净切小块,荠菜洗净切碎,二者共入锅中加水煮,沸后将鸡蛋打散入锅,煮3分钟,加入调料调味。用法:佐餐食。  对于办公室的;电脑一族;来说,每天的工作都离不开电脑,一些眼部不适的症状也经常出现, 如眼睛发涩、酸痛、发痒等,对于这类人群来说,办公室的最佳饮品是什么呢?河南省中医院眼科主治医师吴文洁为办公一族们推荐了;三茶一粥;:在办公室喝 茶、回家喝粥,帮助缓解视力疲劳、明目健体。  1. 四子饮  原料:决明子、枸杞子、女贞子、菟丝子,各5克。  做法:沸水冲泡饮用。  功效:滋补肝肾、清利头目、清肠通便、退翳明目。  2.清热明目茶  原料:生地、麦冬、菊花、二花,各3克。  做法:沸水冲泡闷20分钟饮用。  功效:清热解毒,养阴明目。  3.明目花茶  原料:金银花、菊花、枸杞,各3克。  做法:沸水冲泡饮用。  功效:清热解毒,补益肝肾。  4. 枸杞桑葚粥  原料:枸杞5克、桑葚5克、山药5克、红枣5个、粳米100克。  做法:粳米煮烂后,加入其他原料,小火熬煮半小时。  功效:养肝明目,益肾健脾。宫颈癌不仅给女性朋友带来了很大身体和心理的危害,同时也严重影响着患者的家庭,因为宫颈癌不菲的治疗价格令患者望而却步。那么宫颈癌的早期症状有哪些呢?女性在日常中如何预防宫颈癌的发生呢?下面就一起来了解宫颈癌的预防知识吧。  一、宫颈癌的早期症状  宫颈癌早期症状一:接触性出血  这是宫颈癌最突出的症状,宫颈癌中约有70%;80%的患者有阴道出血现象。多表现为性生活后或行妇科检查,或用力大便时,阴道分泌物混有鲜血。老年妇女若遇到性生活后出血,不要总认为是由于性生活用力不当而引起的,而忽略宫颈癌存在的可能。若每次性生活后都出血,更应引起重视,及时就医。  宫颈癌早期症状二:阴道不规则出血  老年妇女已绝经多年,突然无任何原因地又;来潮了;。出血量常不多,而且不伴有腹痛、腰痛等症状,极易被忽视。其实,这种阴道不规则出血常是子宫颈癌的早期征兆,许多老年患者就是以此症状而来就诊,得到早期诊断,及时治疗。故应当引起老年人的高度警惕。  宫颈癌早期症状三:阴道分泌物增多  临床上大约75%;85%的子宫颈癌患者有不同程度的阴道分泌物增多。大多表现为白带增多,后来多伴有气味和颜色的变化。白带增多是由于癌瘤刺激所致,起初正常色味,后来由于癌肿组织坏死,伴感染,则会从阴道流出带恶臭味的脓性、米汤样或血性白带。  二、预防宫颈癌的方法  1.多食蔬菜及水果  各类生菜、深绿色蔬菜及水果,也对不同癌症具有预防效果。据专家研究,六至七成癌症是可预防的,其中三至四成可从饮食调整来改善。  2.定期检查  癌症的发生并非一朝一夕的事,有一个逐渐演变的过程,因此,通过定期的普查,能发现一些癌前病变,以及无症状的癌症,进而给予积极的治疗。  3.锻炼身体要积极  锻炼身体,注意身心健康。一般人每天要锻炼一个小时,学生的锻炼时间每天要保两个小时,但运动不能过量,避免造成体力透。  4.不要吸毒、吸烟、酗酒  作为女性,洁身自好是前提。要预防癌症的发生,人们首先要爱护自己、爱护环境。  5.注意性卫生  平时应注意外阴及内裤的清洁,注意经期卫生,不要性紊乱,也能有效地降低宫颈癌的发病率。  6.勤洗手  饭前饭后,大小便后要洗手。勤洗手是有效防止疾病传播的手段。  7.穿着透气、宽松的纯棉内裤  霉菌易在潮湿温暖的环境中生存,因此应该穿着透气、宽松的纯棉内裤,可以防止霉菌的发生。  8.保持无菌的生活环境  保持无菌的生活环境,有性生活的女性应该保持干净清爽的床单。  9.改变不良的生活方式  高脂肪、高热量的食物加上缺少运动,对人们的身体健康非常不利。生育一个健康的宝宝,很多人会认为这不是自己能控制的事。其实不然,前的注意事项有很多,准备工作及其重要。那么优生优育知识有哪些?又有哪些前注意事项在里面呢?下面我们一起来看看吧。  每个人都希望自己的宝宝是一个健康,聪明的孩子,但往往事与愿违。当我们准备要孩子的时候,那么前的准备工作一定要做足,这样才会生出一个健康的宝宝。  忌同病相;恋;并结婚生子  同病相;恋;并最终结成眷属的婚姻,是一种极不健全的婚姻。仅从生育上来说,夫妻双方患有同一种疾病是很容易将这种疾病遗传给后代的,这就会严重影响孩子的健康。  忌近亲结婚  近亲结婚能导致胎儿畸形,孩子智力下降。  忌带病结婚  带病结婚后,随着婚后生活的变化,会影响夫妻双方的健康,如果是大病还会给家庭带来危机和裂痕。更为重要的是,如果在病没治好的情况下受生子,则很可能会给孩子的健康带来不良影响。  忌婚前不进行体检  婚前体检是结婚所必须履行的手续,它也是夫妻双方婚后生活和谐幸福的保障。在婚前体检中,还可以检查出夫妻双方是否有影响优生优育的问题,防患于未然。  忌对生育知识缺乏必要的了解  有不少新婚夫妻由于对生育知识缺乏了解,婚后几年仍不见生子。他们对此焦急万分,甚至相互埋怨,导致家庭不和睦。  忌蜜月怀  受是生子的第一步,此时夫妻双方身体状况直接决定了以后孩子的体质。蜜月期间,夫妻的双方一般都疲劳,而且性生活也不太协调,此时怀显然并非最佳。此外,夫妻双方在酒后、旅游中或过度疲劳之后都应避免怀。  忌高龄妊娠  对于女性朋友来说,如果想要一个孩子的话就应该趁早。女性的最佳生育年龄是25到30岁。如果岁数太大的话,对孩子的健康和智力会有很大的影响。  忌怀期滥用药物  女性怀期滥用药物,会直接影响体内胎儿的生长发育,有时也会造成早产、流产或死胎等现象,所以必须加以避免。确实需要用药时,也应在医生的指导下用,切勿滥用。  忌怀期病毒感染  病毒感染不仅会影响母体的健康,而且也对胎儿构成一定的危险,故也应避免。  忌怀期间性生活无度  怀对女性来说是一个重要时期,在这一阶段中,夫妻应节制性生活而不能频繁过度,尤其怀初期和最后2个月,更应特别注意,否则容易引起流产或早产。  忌怀期过度疲劳,休息不好  过度疲劳会使胎儿供养不足,影响胎儿健康。  忌妊娠期拒不体检  经常定期检查身体,可以及时消除可能出现的隐患,使胎儿得到一个更好的发育环境,这对母体、胎儿都是极为重要的。  忌怀期间大量吸烟  妇吸烟会使胎儿发育迟缓,体重下降,容易早产或患先天性心脏病,还影响孩子的智力。  忌妊娠期酗酒  妇酗酒,会使胎儿得胎儿酒精中毒综合症,引起胎儿畸形。  忌妊娠期接触有害有毒物质  妇过多地接触化学农药、铅、X射线等会使胎儿畸形,也可能会使胎儿患白血病、恶性肿瘤等疾病。故也应避免。  忌怀期玩猫、等宠物  否则有可能使妇感染上各种病菌,如弓形体感染菌,并直接传染胎儿,使胎儿畸形。  忌带病怀  女性患有心脏病、肝炎、结核病、肾炎以及精神病时,切勿怀。这时怀对母与子都不利。应先治好病然后再怀。  忌妊娠期营养不良  女性怀期既不能营养过剩,也不能营养不足。不能偏食、厌食、节食。否则都会对胎儿产生一定的不良影响。  忌妊娠期过分补养  有不少女性在怀期间拼命地增加营养,十分贪吃,这也是不对的。营养过剩会使胎儿过大,母体过于肥胖,对分娩和女性的健康都有消极影响。所以也应避免。  总之,大家都应该重视怀的问题,要注意前准备,做好各种准备,这样才能育健康的宝宝。

随着年龄增长,身体、心理都日渐衰老,想拥有20岁女仔的身材与年轻容貌,需要这样吃东西。帮助你年轻20岁,这样饮食搭配,这样运动,包你苗条身段,永保青春:清晨醒来时多吃食物这是更快燃烧脂肪至关重要的一个环节。早餐在饮食计划中,起着决定性的作用。人处于睡眠状态时,新陈代谢的速度会达到最低。随着清晨的苏醒,新陈代谢会逐渐回复正常水平。醒来后越快吃早餐,新陈代谢的速度就提高地越快。如果你是个晨练爱好者,运动前要保吃一个香蕉,运动后再吃早餐。茶或咖啡不可代替早餐,燕麦片拌水果,或是一个熟鸡蛋和一碗粥、面包,都是早餐不错的选择。来不及吃早餐别空手上班如果你来不及吃早餐,应事先准备好一个粗面粉面包、一点水果,如香蕉和一瓶酸奶带到办公室。一样,饿的时候,就能随手取到一份强力早餐,为工作及时;加油;。女性养生永保青春秘籍和孩子一样喝奶一天喝三杯酸奶的女人,会比没喝酸奶的人多消耗60%的脂肪。是什么让酸奶变得如此之神奇,是酸奶里丰富的钙离子。它充当着催化剂,使身体能更快地燃烧脂肪。酸奶搭配豆腐,蔬菜,谷类食品食用,会更好地发挥效果。

每个人都渴望健康和幸福,毕竟,我们努力的目标都是希望能健康、长寿、幸福地生活,这就要求我们经常锻炼,吃对食物;平衡的生活方式也包含精神和情绪健康;而减少压力应该成为生活的重点。  1.深呼吸  用深呼吸来缓解压力,可以说是最便捷的养生方法,适合每个人、随时、随地进行。基本方法:坐或站在一个放松的位置;缓慢地从鼻子吸气,默数5下,每秒1下,感觉新鲜的气充满腹腔和胸腔,鼓起肚子,张开胸膛;屏气,默数5下,感觉新鲜的空气注入全身;将肺中陈旧的气从鼻子或嘴慢慢呼出,默数5下;重复数次或数分钟,直至感到心情平静。  2.降低欲望  我们都是因为欲望太高,太强烈,所以心理压力很大,活的很累。那么,请降低欲望,不要攀比,让生活简单化,知足常乐。  都市女性 9大养生法缓解压力  3.积极心态  思维方式常影响情绪,片面消极态度导致消极的心情。因此,不要总是盯着自己、别人或社会的不足,放大缺陷;要以积极的心态,正面地思考,学会宽容,不要总是挑剔、指责,只抱怨而不行动。  4.幽默感  学说幽默话,看幽默片,尽量用幽默心态解决冲突和缓解压力。幽默是最好的养生方法。  5.慢节奏  如果你的步伐过快,请放慢脚步,放慢说话速度,放慢工作节奏,放慢生活节奏。这样,你的压力就会得到有效的缓解。  6.与人为善  不要处处斤斤计较,不要做损人利己之事。这样,别人会对你友好,你的感觉就好,心理压力随之减轻。并且,在电梯里、过道中主动对同事、邻里微笑问候,记住:送人玫瑰手有余香。  7.适当运动  阳光、新鲜空气和运动会增加体内令情绪快乐的物质的分泌,使心情放松,同时起到缓解压力的作用。  8.保睡眠  睡眠充足,才能精神饱满,工作与生活才能更有活力,迎接任何挑战。  9.心理咨询  如果心理压力难以缓解,内心疑虑难以消除,也找不到周围人的帮助,那就进行心理咨询吧。专家将为你量身打造缓解压力的方法。

男性在工作中往往都是废寝忘食,在男性的世界对于疾病的感念很不以为然,往往真正的患上了疾病却经常置之不理,以为会自己好起来。因此,现代男子在卫生保健上应听从医生们的以下忠告。 1、尽量少吃些油腻和油炸食物 男人的口味一般都较重,尤其是爱喝酒的男人,一般都会喜欢吃油腻和油炸食物,极容易使体重增加。这就增加了患血管疾病的危险。所以男人要逐步去适应吃些清淡的食物,多吃植物油少吃动物油,平时多吃些蒜和鱼类,适量喝点红葡萄酒,这些做法能降低胆固醇含量。 2、上斜卧推举 作用:锻炼胸大肌的上部及外侧翼上端。 要领:仰卧在斜板角度为25-35上,双手正握杠铃,用胸大肌的收缩力争向上推起至两臂伸直,然后缓慢地复位。 呼吸方法:上推时用鼻子吸气,还原时用口呼气。 注意事项:斜板角度的变化对胸部的练习效果也有所改变。 另如横杠贴近乳头部位上推,对胸大肌内侧及外侧训练效果为佳。 如横杠贴近颈部,对胸大肌上半部和里面半部训练效果最佳。

如果你生活中有如下的九个毛病可要警惕啦!说明你体内毒素超标,要赶快采取排毒清体的措施。  1、便秘  如果你排便间隔时间多于3天或3天以上,你可能患上了便秘。按照症状不同,便秘可分为习惯性便秘和偶发性便秘两种类型。大肠形成粪便,并控制排便,是人体向外排出毒素的主要通道之一。如果毒存体内,影响脾胃的运行,造成大肠的传导失常,导致肠道不通而发生便秘。长期便秘,粪便不能及时排出,会产生大量毒素堆积,这些毒素被人体吸收,会继发肠胃不适、口臭、色斑等其他症状,导致人体器官功能减弱,抵抗力下降。  2、肥胖  如果你的体重超过标准体重20%,或体重指数[体重(千克)/体表面积(平方米)]大于24,就属于肥胖了。肥胖是一种营养过剩的疾病,如果长期过量食用高脂、高热量食品,体内毒素就会滋生,造成机体失衡,引发肥胖。患者除体弱无力、行动不便、动作时气喘、心悸、怕热多汗或腰痛、下肢关节疼痛等症状外,大多有糖、脂肪、水等物质代谢和内分泌方面的异常。  3、黄褐斑  内分泌发生变化、长期口避药、肝脏疾患、肿瘤、慢性酒精中毒、日光照射都是黄褐斑发生的原因。每个人都期望自己有娇好的容颜,可是不知从什么时候开始,你的脸上出现了黄褐或淡黑色斑片,那一片片呈地图状或蝴蝶状的斑片,使肌肤失去了原有的水嫩光泽。  4、痤疮  痤疮是一种毛囊与皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。各种毒素在细菌的作用下产生大量有毒物质,随着血液循环危及全身;而当排出受阻时,又会通过皮肤向外渗溢,使皮肤变得粗糙,出现痤疮。此外,微量元素缺乏,精神紧张,高脂肪或高碳水化合物饮食都是痤疮的诱因。所以我们不能只注意;面子;上的功夫,而忽视了体内的;环保;。  5、口臭  口臭是指口内出气臭秽的一种症状,多由肺、脾、胃积热或食积不化所致,这些东西长期淤积在体内排不出去就变成了毒素。贪食辛辣食物或暴饮暴食,疲劳过度,感邪热,虚火郁结,或某些口腔疾病,如口腔溃疡、龋齿以及消化系统疾病都可以引起口气不清爽。  6、皮肤瘙痒  皮肤是人体最大的排毒器官,皮肤上的汗腺和皮脂腺能够通过出汗等方式排出其他器官无法解决的毒素。外界的刺激、生活不规律、精神紧张、以及内分泌障碍等使皮肤的这种功能减弱就会引发搔痒。慢性胃炎:是由饮食没有节制,脾胃虚弱、劳逸过度所引起的各种慢性胃粘膜炎性病变,形成一种毒存体内、气血不通的症状。  7、十二指肠溃疡  忧思郁怒、肝郁气滞的内生之毒,饮食不节,过饥过饱,过食辛辣等物,嗜烟酒带来的外来之毒都可引起十二指肠溃疡。  8、肠道易激综合症  指肠道对刺激有过度的反应或有反常现象出现,致使血流滞缓,排毒管道不通畅,多种毒素留存体内。主要特征是腹部不适或腹痛、腹胀、腹泻、便秘。  9、湿疹  多是由消化系统疾病、肠胃功能紊乱、精神紧张,或是环境中的各种物理、化学物质刺激所引起的皮肤炎症性反应性疾病,它也是新陈代谢过程中产生过多的废物不能及时排出体内造成的。

女人的芊芊玉手常被视为第二张脸,不少人都会进行精心的打扮,美甲就必不可少了。但是,好看的美甲却引来了严重危害。危害一:水晶甲生出霉花水晶美甲时下非常流行,就是在原有的指甲上再接一段,采用立体三维镶嵌甲的方式;镶钻;。水晶粉的质地有好有坏,如果采用透气性差的水晶粉,美甲师技术又不太熟练的话,在指甲上形成的气泡和空隙就变成了细菌的温床,做了水晶甲之后的一段时间内,消费者的手指甲很容易发炎,轻则瘙痒,重则红肿,做过水晶甲很有可能生出霉花。危害二:引发皮肤炎症美甲的第一个步骤通常是去指甲小皮,锉指甲,这样使甲面看起来更加整洁,双手也比原来秀气了许多。其实,会破坏指甲小皮的生理功能,失去了指甲小皮的保护,指甲会变得极为脆弱,就很容易使皮下组织发红,发炎,肿痛,容易感染状况严重,会迅速化脓,形成甲沟炎,若反复发作,最后会变成慢性甲沟炎,而为了使仿真指甲更加逼真,往往要把指甲表层锉掉,手指甲就失去了保护层,多酸性或碱性物质的腐蚀失去抵抗能力,经常美甲会引起指甲易断折,颜色发黄或发黑,影响健康。危害三:劣质产品易中毒现在很多的美甲店和小摊位所使用的指甲油,水精粉等产品都不合格,专家称在锉薄的指甲上长期使用铅、砷、汞等重金属超标的指甲油,其中的有害成分透过指甲被人体吸收,不仅会出现慢性中毒症状,更会严重影响女性内分泌,增加女性乳腺癌的概率。危害四:用具不消毒易交叉感染如今许多美甲店都非常简陋:一张桌子,一把椅子,再加上一套美甲用的指甲油,画笔等工具,就可以开张营业了。这些美甲店给顾客提供的美家用具不洁,使用的毛巾、镊子、剪子等用具,不能做到;一客一换一消毒;;操作场所及美甲用具没有经过消毒,卫生不达标,美甲用具未按要求进行消毒,很容易被传染上手癣,灰指甲,甲沟炎等疾病,尤其是***皮的环节,尖利的工具很容易被破坏皮肤组织。如果不消毒,很可能造成交叉感染;;

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