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楼主:飞解答 时间:2019年08月26日 04:17:13 点击:0 回复:0
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西瓜好吃,而且在夏天也比较解暑,所以是很多人喜爱的水果,就算不是应季,因为其独特的口味也深受很多的妇喜欢,但是西瓜虽好还是有很多女性是不适合经常吃的,那么究竟哪类女性不能常吃西瓜呢?从下文中寻找吧。  1.糖尿病人不宜多吃  西瓜约含糖类5%,且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖,也就是说吃西瓜后会致血糖增高。正常人由于会及时分泌胰岛素,可使血糖、尿糖维持在正常水平。而糖尿病人则不同,在短时间内吃太多西瓜,不但血糖会升高,病情较重的还可能因出现代谢紊乱而致酸中毒。  2.肾功能不全者不宜多吃  一些患有肾功能不全的人,本身自己的排出水分的机能下降,而且也通常会伴有下肢水肿,严重的甚至出现全身水肿的症状,这类女性如果常吃西瓜,会摄入很多的水分,而使得这些不能够很好的被排泄出来潴留在体重会加重水肿,使血容量增多,使水肿加重,诱发急性心力衰竭。  3.感冒初期不宜吃  中医认为,不论是风寒感冒还是风热感冒,其初期均属于表,应采用让病邪从表而解的发散治疗方法。并认为在表未解之前若攻之会加重病情,而西瓜有清热的作用,所以这个时候吃西瓜会使感冒病情加重或病程延长。  4.口腔溃疡病人不宜吃  口腔溃疡在中医中被认为是阴虚内热、虚火上扰所致。而西瓜有利尿功能,若口腔溃疡者多吃西瓜,会使口腔溃疡复原所需要的水分被过多排出,从而加重阴虚和内热,使得溃疡不易愈合。  5.产妇不宜多吃  产妇体质比较虚弱,中医认为多吃西瓜会因过寒而损伤脾胃。  看来西瓜再好吃,还是有的女性朋友不能够贪嘴哦,以上提到的女性为了自己的身体健康,一定要少吃西瓜哦。老年斑,有人称之为寿斑或老年色素斑(痣)。老年斑呈褐黑色,直径大多在1毫米至10毫米之间,大小不等,多数不高出皮肤,有的大斑(痣)也可能高出皮肤,呈扁平状。好发于老年人的面部、手背及前臂等平常裸露的皮肤上。老年斑的形成及多寡受多方面因素的影响。有的与先天遗传因素有关,有的与某种营养因素缺乏有关,还有的与某些物理因素有关。如紫外线照射,能促使老年斑出现。那么老年斑该如何预防呢?  1.要有充足的睡眠。睡眠不足,是容颜美的大敌。睡眠充足,会使您神采飞扬。  2.加强营养,平时多吃含有维生素A、维生素C、半胱氨酸和甲硫氨酸的食物。  3.养成睡前刷牙的习惯。它比清晨刷牙更有利于保持口腔清洁。  4.避免不利因素的刺激。皮肤不要过多暴晒,防止紫外线的刺激。  5.坚持早晨起床后,有10分钟的健身运动。  6.口维生素E,每日50~100毫克,坚持用半年到一年,多数老年斑可逐渐变淡,少数还可消失。  7.常做面部,尤其是额部、眼部的保健。  8.饭后不宜吃甜食。难产临床上的表现是分娩过程缓慢,或甚至停止。产生难产现象主要是气血虚弱或气滞血瘀,影响胞宫的正常活动,而致难产。胎儿能经阴道顺利分娩,取决于产力、产道和胎儿三大因素。  什么是难产  难产是指母亲的生产过程进展异常缓慢,难产对母亲及胎儿的罹病率及死亡率均提高。妇难产泛指在分娩过程中出现某些情况,导致婴儿本身产生问题,或因母亲骨盘腔狭窄、子宫或阴道结构异常、子宫收缩无力或异常所导致。难产依字面解释,即是;困难生产;的意思,临床上的表现是分娩过程缓慢,或甚至停止。产生难产现象主要是气血虚弱或气滞血瘀,影响胞宫的正常活动,而致难产。胎儿能经阴道顺利分娩,取决于产力、产道和胎儿三大因素。如果其中一个或一个以上的因素出现异常,即可导致难产。期是每位健康女性必须经历的阶段,期的身心健康极大的影响着胎儿的成长发育,在此阶段应该注意些什么呢?怎样又能有效的避免早产呢?心理养生小编带你一起了解:  1、尽早查出自己的危险因子,评估营养、身心及过去的生产史。期需要积极做好保健和监护工作,及时发现期疾病并尽早处理。  2、调节好情绪和心态。妇心理压力越大,早产发生率越高,特别是紧张、焦虑和抑郁与自然早产关系密切。因此,凡有紧张、焦虑或抑郁的妇要积极通过自我调节或心理辅导、咨询等,使不良心理状态得以改善。  3、摄取合理充足的营养,多吃含蛋白质丰富的鱼、肉、蛋及豆类食品,多吃些新鲜蔬菜及水果。怀后期应多卧床休息,并采取左侧卧位,以改善子宫、胎盘的血循环,降低宫腔向宫口的压力。  4、形成良好的生活方式。研究表明,妊娠期吸烟、喝酒等不良习惯,不仅可导致低体重儿,还可增加早产发生率。  5、积极防治感染。生殖道感染是早产发生的主要因素之一,所以在妊娠中晚期,妇必须加强会阴部卫生保健,积极防治细菌性阴道炎,以防止绒毛膜羊膜炎及子宫内胎儿感染。妊娠期间要节制性生活,妊娠7个月后应避免性生活。  6、认识产兆预防早产。怀期间偶有子宫收缩的现象是正常的,但是倘若出现每10-15分钟一次的规则宫缩,就很可能是早产的前兆。起初只是觉得肚子有点硬硬的紧绷感,有时候也会合并腰酸。如出现下腹不适或疼痛、分泌物多、尿频及阴道出血,应尽早就医。  心理养生小编提示:期应该是女性最幸福、最享受的特殊阶段。在此期间,应该保持愉悦的心情和良好的心态从而有利于自己的身心健康和胎儿的发育成长。人们随着年龄的增长,自身的消化系统也出现了一些问题,饮食的不良习惯深受便秘的困扰,那么怎样才能帮助这些老年人彻底治疗便秘呢?对于便秘的治疗,是因疾病引起的,当以去除病因为主。如是功能性便秘,则以康复治疗为主。其具体措施为:一,以食疗为主,多吃水果蔬菜,如黄瓜、西红柿、萝卜、菠菜、白菜等。每日蔬菜摄入量应在500克以上。蔬菜水果与粮食的比例应是二份水果与蔬菜,一份粮食。这样做旨在让食物保持粗糙及其自然形式,以刺激缺乏张力的肠道平滑肌收缩,肠道蠕动增加,有利于大便排出。二,若便秘是由于饮水量不足所致者,应把饮水视为药,坚持每天早上空腹饮一杯凉开水或淡盐水,平时养成饮水习惯,对便秘也大有裨益。三,早晚散步或慢跑,有益于结肠张力的恢复。深呼吸运动对肠道也可起到自我的作用,这类体育治疗可提高结肠的张力,增加肠蠕动。四,养成定时解大便的习惯,最好在早餐后20分钟。大便前饮水500毫升,并散步10-15分钟。起初即使无便意,也要根据自己规定的时间上厕所蹲10-20分钟,排大便是中枢神经配下的全身性协调动作,排便时注意力要集中,不要看报、思考问题。五,穴位按压法,即在大便时用左手食指用力按压左侧天枢穴下(约位于脐左边3厘米,直下1厘米外),至有明显酸胀感时即按住不动,坚持数10秒种后就会感到有便意,此时再配合屏气以增加腹内压力,即可排便。如一次无效,可反复数次直至排便。六,必要时用点轻泻剂,每晚甘油或石腊油15毫升,或用番泻叶3克泡茶喝,也可用麻仁丸、上清丸、牛黄解毒片等。老年人养生的五大要点一、要每年查体防疾病。疾病是每个人都避不开的,所不同者只在于轻重而已,医家提倡早期发现、早期治疗是非常科学的。在平日,自己应当多学点疾病自查知识,发现不适时应及早求教医生,力争每年检查一次身体,以防微杜渐。对已查明患了各种慢性疾病的老年朋友,有两点忠告:一不要按广告吃药,应按医嘱药;二不要人云亦云、道听途说,盲目药,新药的临床验时间较少,还是以少用为妙。二、要根据体能选补药。我们这一代老年人由于身体底子差,大多存在多种虚症。我体会根据自己体能选用一些补药,常年用,对抗衰延年是有补益的。城市内流行的各种成品补药很多,但多价格昂贵,老年朋友可斟酌自身财力,根据医嘱适当选用;财力不足者如能坚持用黄芪、枸杞子、灵芝、当归等价廉补品也可获效。补钙是每位老年朋友必须认真注意的,人到老年骨密度降低是必然的,除了饮食注意补钙外,还应适当补充钙剂,这类药以睡前用豆浆冲,吸收效果最好。三、要适当运动强筋骨。运动对防衰抗老起着很重要的作用,但运动的学问很多,不要人动己动,人跑己跑,那是很危险的,我目睹过因超量运动而猝死的实例。一句话,老年人不适合激烈运动,过去没有跑步史、游泳史的老人,不要贸然去参加,因为你的心脏负荷可能承受不了。我认为,适合老年人的运动一是气功、二是散步,如果每天能做半小时气功,再漫步半小时,对保持良好的体能、体态、体型均会有益。老年人的心、脑犹如一张弓,不能超体能地去绷弦!

不少女性都会痛经,其实不良的生活习惯让痛经成为一种女性;现代病;。要想远离痛经,女性最好能对自己有一个健康规划,改变不良的生活习惯。  1、工作压力大。  长期超负荷的工作,会使女性的神经一直处在一个紧张环境,会导致女性对疼痛过分敏感。  2、精神紧张脾气大。  很多女性都有这样的感觉,但凡每次激动生气,都会觉得心闷气短,呼吸困难等。原因是,人一但发脾气,体内就会释放一种毒素。这种毒素能在一秒中杀死一头牛,它不仅能引起人体血液加快,还能改变体内某些正常的机制,让你痛上加痛!  3、作息时间不规律。  白领工作忙碌,生活作息日夜颠倒,劳累过度是时有发生的事情。这都是导致月经不调的重要原因。  4、穿着;靓丽;。  虽然进入冬季,但不少女孩子仍穿得很单薄,为贪靓;要风度不要温度;。但慢慢地就发现,月经不再按时来临了,有时一个多月或是两个月来一次,量也比以前少了许多,而且伴随严重的痛经,痛得厉害时甚至出现呕吐。事实上,女性经期受寒,会使盆腔内的血管收缩,导致卵巢功能紊乱,可引起月经量过少,甚至闭经。  5、饮食习惯差。  白领工作压力大,过度思虑,加上生育越来越迟,没时间好好吃饭,盲目节食减肥、喜爱重口味等,这些都是月经失调的罪魁祸首。  6、内向孤僻。  正值生育年龄的女性,如果长期处于压力下,过度恐惧、悲伤、生活环境的突然改变、强烈的妊娠愿望以及剧烈的思想斗争等,都可以影响到卵巢的功能,使卵巢不再分泌女性雌激素及不排卵,月经就会开始紊乱。研究发现,具有焦虑、内向、孤僻、多思多虑性格且卵巢功能不全的女性,在不良心理刺激下容易发生停经。  7、嗜好酒烟。  烟雾中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程,引起月经不调。在吸烟和过量饮酒的女性中,有25%-32%的人因月经不调而到医院诊治。每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫克以上的女性中,月经不调者是不吸烟喝酒妇女的3倍。

女性本身有经、带、胎、产等特殊生理过程,日常生活中又肩负工作、家庭的双重压力,往往容易受到风、寒、暑、湿、热等外邪的侵害。月经失调、妇科疾病、黄褐斑、失眠等,生活中90%以上的女性都有过内分泌失调的状况,内分泌失调是女性美容的;杀手;,所以要想漂亮就要调理内分泌,那么内分泌失调怎么办呢?下面一起来看看专家的建议。  一、饮食、运动、睡眠  内分泌失调代表荷尔蒙的不稳定状态,调节内分泌主要从饮食、运动上入手,必要时辅以药物治疗,要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分,同时多参加各种运动锻炼,加强体质,还要有科学的生活规律,不要经常熬夜,以免破坏正常的生理规律,造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足,进而引发其他疾病,还要保注意休息、充足睡眠。  二、中药调理  人体气血不正常容易导致气血运行失常,出现痛经、月经失调或子宫肌瘤等问题,中医针对内分泌治疗主要以中药调理为主,根据每个人的身体情况进行辩施治,看其属于寒、风、暑、湿等外邪中的哪一类,根据实、虚、阴、阳、气、血等进行不同调理,中药可清除体内代谢淤积,平衡女性气血,使内分泌系统恢复正常运行,一般通过调理气血、化瘀散结进行中药调理。  三、保持心情舒畅  从中医上来讲,情志也对内分泌有一定影响,所谓的;情志;实际上指的是人的精神心理状态。《黄帝内经》反复论述了不良的精神心理状态对人体脏器所造成的损伤,认为;怒伤肝;、;喜伤心;、;思伤脾;、;忧悲伤肺;、;恐伤肾;。情绪好坏会直接影响到人体雌激素等的分泌。  女性因为特殊的生理及心理特性,也会出现独特的情绪表现,她们因为较易受到外界环境的影响,经常出现焦虑、愤怒、抑郁等不良情绪,所以要主动调节情绪,保持稳定的情绪和心境,以减轻特殊生理周期前后皮肤的变化,保持良好的精神状态。当然,还要保持规律的生活和充足的睡眠,尤其是在月经、更年期等特殊的日子里,更要注意及时转移自己的不良情绪。  平衡内分泌;;做个漂亮的健康女人  内分泌疾病,不仅让女性易患面部黄褐斑、乳房肿块和子宫肌瘤,还可能引起免疫系统疾病、骨质疏松症、高脂血症等病症。这些病发生的根源就在于内分泌失调,而治疗也应该从平衡内分泌开始。  平衡内分泌可以通过日常生活来调节,多泡澡,临睡前泡泡脚,促进血液循环,增强身体新陈代谢的能力。多休息不熬夜,保持充足的睡眠。  另外,还应养成良好的饮食习惯。饮食应以新鲜蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物为主,多吃黄豆和豆类制品,并保持每天都吃一定量的水果,以补充体内水分和营养。  总之,女性内分泌失调是一个很大的概念,并不是一个单一的疾病。女性朋友要根据自己身体的特点来判断是哪部分出了问题。出了问题要及时去正规医院看大夫,另外,要学会在日常生活中调节自己的身体状态。

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