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明星资讯腾讯娱乐2019年06月19日 17:22:45
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到了冬季了,因为此时的气候时候十分干燥和寒冷的,人们的皮肤此时也是闲的特别干燥,那么,在寒冷的冬季,有谁知道补水保湿效果好的护肤品都是包括哪些呢,我们此时不要大意,不妨一起去看看保湿效果好的护肤品有哪些吧,也好根据自己的肌肤,去选择适合自己的保湿效果好的护肤品使用。 一、解决干燥问题才是选择保湿效果好的护肤品的标准,补水保湿效果好的护肤品其实就是使用快捷喷雾是,干了就去及时的喷一喷,肌肤就会避免紧绷,感觉有所缓解。困了的时候也去喷一喷,还可以立即打起精神呢!不过别忘了使用喷雾之后,一定要用手把喷雾拍至吸收,或者用化妆棉拭去多余的水分,不然让残留在脸部的水滴蒸发的话,肌肤只会更干呢。20岁 性技巧:大胆说出想要的性健康:性病传播要严防性爱技巧:美国性学专家特蕾茜·考克斯士指出,20多岁是性欲旺盛期。这个年龄段女孩子爱与同性分享性幻想,或想尝试性行为,对新的性爱姿势也渴望尝试,并且迫切希望与朋友一起进入脱衣舞俱乐部过把瘾。美国一项对一组20岁的年轻人进行调查发现,经常交流性爱喜好的伴侣关系更融洽,更快乐,性满意度更高。芝加哥市性学专家瓦莱丽·戴维斯·拉斯金士表示,获得性快感的关键是知道自己想要的,并大声说出口。性健康:美国疾控中心数据表明,几乎一半的性传播疾病感染于24岁之前。哥伦比亚大学医学中心妇产科教授希尔达·哈切森士表示,年轻人性伴侣更多,性病危险更大。20多岁时,女性子宫颈外层细胞更脆弱,更容易发生感染。应当心的是两种性传播疾病:衣原体和HPV(人乳头瘤病毒,容易导致子宫颈癌)。如不及时治疗,衣原体病菌会导致输卵管疤痕,进而不。75%的感染者没有任何症状。西雅图妇产科专家萨拉·多利士建议,每年检查一次,如果检查结果为阳性,应增加筛查次数,并接受抗生素治疗,三个月内应多次复查。如果性爱不做好保护措施,则更容易发生反复感染。为了防止HPV,应该接受HPV疫苗接种,性爱时严格使用安全套。

当今社会,审美风格不断改变,男人们喜欢性感的女人,所以一些男人也开始学习女士的衣,男士性感内衣就是其中的一种。不要说那是变态,那是你的眼光和别人不相同,懂得欣赏的人才会懂得如何去搭配,所以,不要去排斥身边那些时尚的人,要懂得去欣赏他们,男士性感内衣也是一种艺术,作为一个男士你穿过性感的内衣吗?你知道男士性感内衣在哪些地方能看到吗?男士性感内衣根据个人欣赏水平的不同身材的差异搭配不同的风格。他是一种艺术,可以帮助你提高夫妻生活的质量,男人也是有讲究性感的,并且在内衣方面也要下不少功夫,那么,男士穿内衣上要注意哪些方面呢?下面来关注一下男士性感内衣的搭配与选择。如果你肌肉有形,身材匀称,那么可以选择贴身的运动背。三角裤是最传统的内裤款式。在平时穿着时候需要注意的是,三角裤贴近大腿根部与臀部之间的部分不能太紧,否则容易有压迫感,穿着时不舒适。现在流行的整体3D化设计是根据人体的生理曲线集合无缝技术的立体裁剪。内裤前部的立体裁剪,穿着起来更加符合人体的生理结构。这些设计更加人性化,在内裤底部还增加了抗菌面料,这样穿着起来更有益健康。相比其它内衣而言,平角裤能减少内裤对身体的束缚,在行走时穿平角裤能将大腿、胯间及性器官彼此的磨擦减至最低。两腿之间的空隙相对较大,有利于保持身体的清爽,减少了汗液的渗出,避免细菌滋生,是夏天里最健康的选择。女士内裤的高衩设计一般是起到修身作用,让腿显得修长一些,但男式内裤中的高衩出发点而是为了照顾到大腿比较粗的男性。如果穿不惯全高衩内裤的话,还可以选择半高衩裤。有些高衩裤针对人体不同部位的皮肤采用了不同的面料,整个后面的面料还有提升臀部,增加线条感的效果。但这种高衩裤一般来说比较贴身,在穿着的时候应选择尺码稍微大一点点的,如果太紧身的话,会导致不透气,面料质地不好的还能导致皮肤红肿、过敏。所以,作为一个男人也是要讲究内衣的款式与风格的,正确的选择可以让你更健康,让你更加的引人注目,男士性感内衣是新时代的必需品,有兴趣的男士不要害羞,去大胆的尝试,或许,换一种风格,你会有会有不一样的味道!

整处于哺乳期的妈妈们沉浸在宝宝到来的喜悦中,但是这时候的女人也是十分脆弱的,乳腺炎经常会找上她们。有些妈妈们不注意给孩子哺乳之后甚至会影响到孩子的身体健康,而自己懊恼不已。有些妈妈不当一回事,盲目的用药更是耽误了治疗的时机。那么乳腺炎究竟是一种什么样的疾病呢?乳腺炎多发于什么时期呢?乳腺炎会引起身体的哪些反应呢?一旦乳腺炎期间发烧该怎么办呢?很多哺乳期的妈妈遇到这种情况都是一肚子的问题。乳腺炎是指乳腺的急性化脓性感染,是产褥期的常见病,是引起产后发热的原因之一,最常见于哺乳妇女,尤其是初产妇。1、乳汁淤积很可能导致入侵细菌的繁殖生长,而导致乳汁淤积的原因主要有乳头发育不好(过小或内陷),妨碍哺乳,而乳汁分泌过多或婴儿吸乳少、哺乳姿势不正确、乳腺管不通畅等也会造成乳汁淤积。从而引起乳腺炎症,导致乳腺炎发烧。2、细菌也可能常由乳头破损、皲裂处入侵,沿淋巴管入侵是感染的主要途径。女性在发现有乳腺炎发烧的症状时,应不要盲目的用药,以免影响到孩子,应到正规专业的医院进行治疗。得了乳腺炎以后,要尽早控制,使其不发展为化脓,这样不但乳母少受痛苦,婴儿的喂养也会得到保。通过上述的内容的介绍可以了解到,乳腺炎是产褥期极易患的一种病,一般会引起发热,应该引起重视的是,乳腺炎期间妈妈是不能给孩子哺乳的。了解到这些知识的妈妈们就不会因为不懂常识让孩子跟大人一起受罪了,也不会手足无措不知道怎么做了。

  现代生活中,许多人因为工作压力、生活琐事而性趣大减,性生活变得像白开水一样毫无滋味。经过调查发现,以下这五个部位,正是最让他们着迷,也是他们最想爱抚的地方。看到这个调查后,一些女性更感叹,只要好好发挥这5个部位的诱惑力,定能让男人澎湃。 第一;部;:胸部 45%的男人选它为第一 处在性旺盛期和生育高峰期的女人是男人的最爱。在男性杂志、舞蹈和性感广告上频频卖弄胸部的女人,基本上都处于这个年龄段。 低胸的衣和将胸部向上托起的内衣,凸显迷人的事业线。多数女人则将胸部展现为一道风景。男人为什么不擅长用眼神交流?因为女人胸部上没长眼睛。男人喜欢各种大小和形状的胸部。不管是像小柠檬般的小胸还是如西瓜般的大胸,大多数男人都会喜欢,并且他们喜欢看事业线。 第二;部;:迷人纤瘦的身材 40%的男人选它为第一 有句话说,女人太胖,男人无欲望。调查显示,众多男人喜欢纤瘦身材的女人,曼妙的小蛮腰,纤瘦的小鸟腿,匀称不显肉感的大腿,是萎靡男人的一针强心剂。这在许多煽情的影片中都有明,而且女人用大腿引诱男人的结果总是男人迫不及待地从大腿向其他部位进发。 男人生来爱看女人穿裙子和黑丝袜,不是看裙子本身,而是看腿。这种审美观致使很多爱美的女生采用节食、运动等苛刻的方法去保持自己的身材,有的甚至节食过度伤及胃部,损害健康,这都是不正确的减肥方法。 第三;部;:白皙好皮肤 37%的男人选它为第一 男人易对皮肤白嫩无暇的女人充满好感,白里透着红润的小脸让男人更有亲吻和保护的欲望,据调查,女生最吸引他们目光的是瓷白的肌肤,手抚摸上去嫩嫩滑滑,激发起男人心底的欲望。而很多男人私底下都会讨论,跟喜欢处女一样,其实他们更喜欢素颜的女孩,浓妆艳抹总有俗气的感觉,迷离的灯光下,素颜无暇的脸庞,纯净如初的感觉。 从古至今的美人大多是白皮肤,而随着现在女性的作息时间越来越不规律,工作压力增大,痘痘长个不停也是个大问题,有的MM喜欢挤痘的更是留下满脸痘坑,男友更介意了。 还有的MM是干性肌肤,经常对着电脑、电子产品,很容易长辐射斑或色斑,远远看去就像脸没洗干净,帅哥们更是望而止步了。 现在流行词语;白富美;第一个就是白,亚洲女性的肌肤大多是偏黄的,还伴随其他各种皮肤问题,让各位MM在自己的皮肤上下足了功夫。那作为为悦己者容的女孩,白皙的皮肤你做到了吗? 第四;部;:迷人的眼睛 32%的男人选它为第一 几乎在世界上每个国家,大眼睛是美女的特征之一。化妆可以使眼睛变大,而且能使眼睛看起来有娃娃气。如果女人的眼睛占整个脸部的比例较大,会激发男人的保护意识。女人被男人吸引的时候,她的瞳孔会扩大,她涂的睫毛膏、眼影和眼线会呈现出对他非常感兴趣的神态。 女人看上去的年龄,一半取决于实际年龄,而另一半取决于眼睛的年龄!女人衰老,从眼睛开始。而不是从脸开始。眼角纹是女人衰老的起点。由于眼部没有得到及时的保养,从细小的干纹开始,形成鱼尾纹、眼角皱纹,深刻的出卖了女人的年龄。 第五;部;:女人的隐秘部位

  荔枝是属于水果类的食物,不过不是所有时间段食物都是可以去食用的。例如女性处在特殊的时期段时候,就是经期这段时间的食物食用不管是水果还是其他的食物,都是需要先去了解这些食物的属性,确定这些食物不是属于不能够食用的范畴内。这样女性在这段时间食用就可以有效地补充食物的营养成分。水果中一般都是含有维生素含量的,相对于其他的食物还是很高的,那么荔枝也不例外。不过月期间对水果的要求还是存在的,所以不管是什么样的食物只要在想在这段时间内食用都是需要去了解的,那么经期能吃荔枝吗?月经期间是可以吃荔枝,吃了荔枝对月经没有什么影响,但是荔枝不要吃的太多,否则会上火。荔枝可以补充能量,益智补脑。荔枝果肉中含丰富的葡萄糖、蔗糖,总糖量在70%以上,列居多种水果的首位,具有补充能量、增加营养的作用。研究明,荔枝对大脑组织有补养作用,能明显改善失眠、健忘、神疲等症。荔枝可以增强免疫功能。荔枝肉含丰富的维生素c和蛋白质,有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力。自古以来,一直被视为珍贵的补。降低血糖。荔枝中含有一种氨基酸,具有降血糖的作用,对糖尿病患者十分适宜。消肿解毒,止血止痛。荔枝除广为人知的滋补作用外,还可用于外科疾病,如肿瘤、瘰疬、疔疮恶肿、外伤出血等病。止呃逆,止腹泻。荔枝甘温健脾,并能降逆,是顽固性呃逆及五更泄者的食疗佳品。注意事项不少女性,在月经来潮的前几天(月经前期)会有一些不舒的症状,如抑郁、忧虑、情绪紧张、失眠、易怒、烦躁不安、疲劳,一般认为,这与体内雌激素、激素的比例失调有关。女性应选择既有益肤美容作用,又能补气、疏肝、调节不良情绪的食品、药品,如卷心菜、柚子、瘦猪肉、芹菜、粳米、鸭蛋、山药、百合、金丝瓜、冬瓜、海带、海参、胡萝卜、白萝卜、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。在月经来潮时,可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状,此时,宜选用既有益肤美容作用,又对“经水之行”有益的食品、药品。宜选用的食品与药品有:羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛肉、牛奶、鸡蛋、红糖、益母草、当归、熟地、桃花等。经期这段时间是能吃荔枝的,荔枝是属于维生素含量比较高的食物,那么女性在这段时间就可以有效的补充身体所需要的额这种营养成分。我们知道女性处在这样特殊的时间内是需要比平常生活中所需要的营养成分的更多。但是在食用之前去了解这些食物的性质是很关键的。。

  女性在经期的时候要注意很多问题,饮食、运动、情绪都是要注意的,否则对自身身体也是会有很大影响,女性经期的时候,情绪都是不会稳定,所以这个时候,女性在饮食上要注意,这样对调理情绪有着很好的帮助,那经期可以吃雪莲果吗,这就需要对雪莲果进行了解。很多人对经期可以吃雪莲果吗并不是很清楚,而且很多女性在不知道是不是可以选择的时候,都是没有节制的吃,这样对身体是不是会有损害呢,下面就详细介绍下。经期可以吃雪莲果吗:来例假能吃雪莲果。经期应注意保暖,忌寒、凉、生、冷刺激,防止寒邪侵袭;注意休息、减少疲劳,加强营养,增强体质;应尽量控制剧烈的情绪波动,避免强烈的精神刺激,保持心情愉快;平时要防止房劳过度,经期绝对禁止性生活。经期要注意饮食调理,经前和经期忌食生冷寒凉之品,以免寒凝血瘀而痛经加重;月经量多者,不宜食用辛辣香燥之物,以免热迫血行,出血更甚。雪莲果的营养价值:雪莲果的果寡糖含量是干物质的60-70%,其含量是所有植物中最高的,还含有丰富的矿物质及钙、镁、铁、锌、钾、硒等微量元素。日本研究并发现,每天用3-6g的果寡糖,3周之内,人的粪便中有毒致癌化合物的含量可减少百分之40以上。雪莲果碳水化合物很少为人体吸收,因此很适合糖尿病人及减肥者食用。果寡糖具有:①进消化,调理胃肠道;②是肠内有益菌丛的促生剂,产生双歧因子;③调理血液,清除高血脂,有效地控制胆固醇和糖尿病;④通便、防治下痢;⑤降火清毒、防治面疱、暗疮;⑥提高免疫力。以上就是对经期可以吃雪莲果吗详细介绍,女性在经期的时候,是可以选择这样食物的,而且吃雪莲果,对女性身体各方面都是有着很好的调理,因此在对这样食物选择的时候,是可以放心进行的,利于女性身体各方面发展。

  女性容易患有的疾病种类比较多,在对女性疾病治疗上,一定要选择正确的治疗方法,这样对女性疾病改善,才会有很好的帮助,常见治疗女性疾病方法,就是药物、手术治疗方式,这些治疗方式对女性疾病控制都是有着很好的效果,那对女性妇科病治疗的时候,也是需要对女性疾病进行好呢好了解。很多人对女性女性妇科病并不是很清楚,那女性容易患有的疾病种类比较多,所以在治疗的时候,都是不能随意的进行,否则对自身健康的危害是很大的。女性妇科病:妇科疾病主要分为:妇科炎症、人工流产、性病、月经不调、不不育、妇科整形、妇科肿瘤等7大类别,每个类别又有多个小病种:妇科炎症:宫颈炎、阴道炎、盆腔炎、子宫内膜炎等;人工流产:无痛人流、可视人流、微创人流、药物流产等;性病包括:尖锐湿疣、梅毒、生殖器疱疹、淋病、艾滋病等;月经不调:卵巢疾病、内分泌疾病、妇科炎症以及其他原因等;不不育:宫颈性不、内分泌性不、子宫性不、输卵管性不等;妇科整形:阴唇整形、丰胸美乳、处女膜修复、阴道紧缩术、外阴白斑、盆底功能障碍等;妇科肿瘤:子宫肌瘤、宫颈囊肿、卵巢肿瘤、宫颈癌等。通过以上介绍,对女性妇科病也是有着很好的认识,因此在对这些疾病治疗的时候,也是需要适当的方法,而且治疗过程中,女性也是要积极配合,这样对自身健康才不会有任何的损害,使得疾病可以快速的进行治愈。性生活的重要性不言而喻,如果一个男人不能有正常的性功能,将会受到巨大的打击。临床上,将不正常的性功能称为性功能障碍,是一种常见的男科疾病,主要是指成年男性不能完成性生活。性功能障碍最大的危害是不能生育。所以,性功能障碍的患者需要及时的接受治疗。随着男科治疗技术的提高,性功能障碍的治疗方式很多。但是,如果患者在没有接受正规检查就盲目的治疗的话,往往会适得其反。如何治疗性功能障碍?一起来了解下性功能的几种治疗方式吧。1.药物治疗:虽然直至现在为止还没有一种专门延长男性性交时间的药物,但医生多采用抗抑郁药物来延长男性性交时间。但是抗抑郁药物延长性交时间的作用机理还不太明确,但临床效果非常确切,是治疗方法中的一种。2.手术方法:主要是针对阴茎本身疾病,如包皮过长,包皮狭窄及包茎。患者可采用手术治疗,切除包皮,显露,以增加其对刺激的敏感性,有利于达到射精。3.行为疗法:即“性感集中训练法”,这种性功能障碍治疗方法可以治疗各种性功能障碍,需要夫妻间配合和坚持,稍微繁琐一些。同时避免各种类型的性刺激,停止性生活一段时间,以保性中枢和性器官得以调节和休息,有利于意志的调节和疾病的康复。4.心理疗法:主要用于功能性不射精者。开展性知识教育,普及性知识,消除性无知是非常重要的,还要争取患者配偶配合治疗,端正其不正确的心理,给男子以积极配合,宽慰和鼓励,促使其成功射精。这里需要提醒的是,男性患上性功能障碍,往往会变得郁郁寡欢,羞愧难当,此时如果作为妻子不能体谅的话,将加重其心理负担。此外,如果妻子在丈夫接受治疗的过程中,给予鼓励和持,并参与到治疗当中来,可以提高治疗效果,帮助丈夫尽快的恢复正常的性功能。在经期的时候女性对一些食物选择,都是需要谨慎进行,经期对一些凉性大的食物,不能过多的吃,这样的食物会导致本身就痛经的女性,身体变得更加严重,那女性经期的时候,可以多吃一些温和的食物,这样的食物对女性身体不会有损害,而且利于女性身体各方面发展,那经期能吃沙棘吗?很多人对经期能吃沙棘吗并不是很清楚,这就需要对选择沙棘的时候,对沙棘进行认识,下面就详细的介绍下,使得对沙棘有着更多的了解,选择它的时候可以放心进行。经期能吃沙棘吗:沙棘,又称醋柳、酸刺,是生长在我国华北、西北和东北地区的一种野生落叶灌木或小乔木,果实为椭圆形,橙黄色。据测定,沙棘果中除含有蛋白质、脂肪、碳水化合物外,还有人体必需的多种维生素和无机盐,其中维生素含量丰富。尤以维生素C含量最高,几乎居一切果、蔬之冠。每百克沙糖果中含维生素C可高达800~850毫克,最高可达2100毫克以上;含维生素E15~220毫克;维生素A原的含量则相当于豆油的20~30倍。故而有“维生素宝库”之称。沙棘果含脂肪约11%,大部分由不饱和脂肪酸所组成,极易被人体吸收利用,并能降低血液中的胆固醇和甘油三酯,可有效地防治高血压和冠心病。沙棘果具有很高的食用和药用价值。据我国医学家研究认为,沙棘果具有多种医药功能,可活血降压,对心血管系统诸病有显著的治疗作用;也能消喘止咳,可用于治疗慢性气管炎、咳喘等呼吸系统疾病;还能消食健胃,对消化系统疾病有一定疗效,可用以治疗胃及十二指肠溃疡、胃痛及消化不良等症;并能防治癌症,原果中及药品中含有多种化学成分,具有延缓和防治癌变的作用。用沙棘果制成的沙棘饮料,不但味道独特,芳香可口,老少皆宜,而且有消食健胃、清肺止咳、安神降压、舒筋活血、壮身健体、延年益寿功效。而沙棘油则具有抗幅射、抗疲劳作用,能增强机体活力,对治疗烧伤和十二指肠球部溃疡等有特效。以上就是对沙棘的一些介绍,女性在经期的时候,对它也是要少量的选择,沙棘具有活血的功效,所以经期的时候选择它,会造成女性月经量过多,那高血压患者是可以多吃一些沙棘,沙棘在降压上效果是非常不错的。

  两人背靠背,但身体互相接触,如臀部靠拢或者足部相抵。这样的睡姿表明,你们是一对相互信赖而又彼此独立的伴侣。  两人各睡各的,几乎没有任何身体接触。这样的睡姿可不是好现象,这表明,你们之间可能有些生分了,因为在床上离得越远,表明两个人的心灵距离也越大。  两人都为侧卧睡姿,身体向一致方向蜷曲成勺子状,身体的前后都丝丝入扣、紧紧相拥。这种睡姿表明,你们俩是相爱而且心灵相通的伴侣。  如果没有异性,男女的睡眠状态大不同  没有男性在身边,女人睡眠更好。而男人显然是需要有异性作陪,有女人在时,他们睡得更安心,更舒适。  维也纳大学行为生物学家约翰-笛塔米(John Dittami)及其研究小组得出以上结论。  整体说来,女人的生物钟比男人更易受到干扰,她们会对男人的一举一动做出相应反应。研究小组召集10对21;31岁、未婚同居、没有孩子的异性恋伴侣作为志愿者,对他们进行了为期249天的跟踪观察:其中126天同床,其余123天分床睡。戴在志愿者手腕上的测量仪发送回各项睡眠数据,这些数据可供分析被测者的主观睡眠感受和客观睡眠质量,研究小组根据这些数据分析相关心理学数据。  测试结果表明,睡眠中当伴侣在身边时,女人的睡眠质量较差,更加敏感和警惕,对男人的一举一动及外部其他刺激都更易产生反应;男人则正好相反,入睡时如果女伴在身边,他们夜里将较少醒来,第二天也更有精神。  不过,有一点是男女共通的,那就是性爱对男女的睡眠质量都能够起到积极的促进作用。  最佳的睡眠姿势  向右侧卧、身体轻微弯曲是睡眠最佳的姿势,这样可以让全身肌肉松弛、血液顺畅、呼吸通达。  很多人喜爱的趴着睡会影响深度睡眠,因为这样的姿态对呼吸有很大阻碍作用,而深度睡眠是以通畅均匀的呼吸作为基础的向左侧卧的姿势,可能有碍左心室的活动,从而对血液循环造成影响。  另外,尽量避免将手放在胸前,这是最易做噩梦的睡姿,由于压迫到心肺,容易让你感到胸闷。  22:00-02:00睡眠就能减肥  据科学研究显示,保身体在22∶00--02∶00时处于睡眠状态,不但对健康有利,并且能达到瘦身的目的。  这是因为在22∶00--02∶00之间是人生物钟休息期。如果这时不休息,会增加身体器官的疲倦,从而最佳代谢失衡,加速身体老化,吃进的东西也无法正常代谢出来,于是脂肪就出现了。帮助男人提高他的性功能,性能力的食物竟然是一大堆各种肉食。你可能已经感觉到每次他大快朵颐后的夜晚,你们都爱得更热情更有欲望,只是你还没意识到幕后的推手竟是;肉;!汉语里的;性欲;即;肉欲;,真的一点不假!美国芝加哥嗅觉与味觉治疗研究中心披露,肉食的香味可以控制男性的性欲;开关;,让血液快速流向阴茎,增强性欲。这一说法也得到了欧洲著名性学家爱罗拉士的持,爱罗拉指出,肉食中所含的微量元素锌是男性体内必需的,它能有效提高精子活性,增加精子数量。成年男性每次射出的中含有约5mg锌,是每天锌摄入量的1/3, 如果缺锌将导致性欲低下,精子量少。最助性的6种肉食海鲜。富含锌、硒等男性必需的微量元素,能提高精子活性,增加精子数量,提高性欲。羊肉。《本草拾遗》将羊肉与人参相提并论,认为它是温补强身的肉类上品。现代营养学也实,羊肉不仅营养丰富,还含有微量性激素,的确有壮阳作用。驴肉。驴肉是一种高蛋白质、低脂肪的肉类,中医认为,成年男性常吃驴肉可以改善由肝肾不足引起的腰膝酸软、勃起无力等症状。鸽肉。鸽肉和鸽子蛋含有丰富的蛋白质、软骨素、维生素和铁、锌等营养成分,具有补肾填精、温阳益气的作用。将鸽肉、鸽子蛋和枸杞子一起清蒸或煲汤食用,能使阴茎勃起更加有力。鹌鹑。鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人体必需氨基酸、无机盐等,具有补益肾气、强健腰膝的作用。男性经常食用可以改善精力,提高性欲。泥鳅。泥鳅富含优质蛋白、钙、磷、铁、维生素和烟酸等,具有补中益气、补肾生精的功效。常喝泥鳅汤,可滋补强身、增强体力,提高性功能。

  女人怀是一件非常高兴的事情,很多正在期待宝宝降临的家庭,都会在怀之后非常关注它带来的一些反应,尤其是刚怀的女性朋友更是如此。因此,有很多女性在怀一个月的时候,都想要知道这个阶段身体应该出现的生理反应或者是妊娠反应,以便做好相应的应对措施。其实怀一个月的症状并不会特别的明显,尤其是一些妊娠反应,在这个时候并不会很明显,比如说呕吐等,而要说怀一个月的时候最大的生理症状的话,就是月经的停止,它就代表着怀的开始。怀一个月症状一:精神疲乏。一般在怀一个月的时候,许多女性会感到疲惫乏力,精神不佳,想睡觉。不过这个时期不会太长,很快就可以过去。怀一个月症状二:胃口变化及早反应。多数女性在月经过期1至2个星期的时候就开始发生胃口的改变。平常喜欢吃的东西,现在不爱吃了,或者吃过一次的食物第二次就不爱吃了。有些女性甚至不想吃或想要呕吐,又有些人很想吃酸味食物。还有一些女性在怀一个月的时候可能出现头晕、乏力、嗜睡、唾液分泌增多、食欲不振、恶心呕吐等现象,这些称为早反应。胃口的变化及早反应的持续时间和发生症状因人而异,但大多会在怀后12周左右自行消失。 在怀初期应坚持每天用叶酸,以预防胎儿先天性神经管畸形。怀一个月症状三:尿频。尿频是女性在怀一个月时的常见症状之一。有的女性可达到每小时排尿一次,这是一种自然现象,不用治疗。怀一个月症状四:乳房的变化。在怀一个月的时候,女性乳房会增大一些,并且会变得坚实和沉重一些。乳房会有一种饱满和刺痛的感觉。奶头周围深黄色的乳晕上小颗粒显得特别突出。怀一个月症状五:基础体温的变化。平时有测量自己基础体温习惯的女性可以由此得知怀。女性正常的基础体温呈双向曲线,即排卵前较低,排卵后升高。如月经到期未来潮,体温升高后不再下降,并保持在18天以上,这时表示已经怀,这就是怀一个月时典型的体温变化。上述这些都是怀一个月的症状表现,如果是您已经停经超过了两周,而且伴随上述的这些症状的话,基本上可以判定为怀,如果是确诊怀之后,为了保您胎儿的发育,在这个阶段需要您多吃一些核桃和红枣,尤其是多吃核桃,对于胎儿脑部发育比较好。

  很多人认为,只有男人需要补肾,其实女人也是非常需要补肾的,由其是在寒冷的冬季,女性可以透过一些饮食达到补肾的目的。冬天的脚部逐渐逼近,人体的阳气逐渐下降,此时是补肾的最佳时机。尤其是对于女性来说,不妨多吃点以下食物来补充肾气。1.枸杞枸杞是上乘的滋补药,含有人体必需的各种营养成分,其中蛋白质为20%左右,脂肪为10%左右,糖为40%左右,剩下的30%左右为无机盐和多种维生素。主治肝肾阴亏、腰膝酸痛、视力衰弱和糖尿病等症。2.山药山药性平,味甘,为中医上品之药,除了具有补肺、健脾作用外,还能益肾填精,凡肾虚之人,宜常食之。3.肉食冬季应该多吃含高热量的食物,如羊肉,牛肉,鸡肉等,还可以吃动物肾脏,有以形补形的作用。4.干贝干贝性平,味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之。5.葡萄从营养价值来看,葡萄不仅含有矿物质钙、钾、磷、铁和多种维生素,还含有多种人体必需氨基酸。入脾、肺、肾三经,多吃葡萄可以补气养血、滋肾宜肝。大量医学研究明,葡萄对肾炎患者的康复具有一定的辅助疗效。6.桑葚桑葚又叫桑果、桑枣,味甜汁多,是人们常食的水果之一,被称为民间圣果。中医认为桑葚味甘酸,性微寒,入心、肝、肾经,具有补血滋阴、生津润燥和补肝益肾作用。7.鲈鱼鲈鱼性平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。8.栗子栗子有;千果之王;的美称,还是益肾宜气的补药。栗子主要功效为养胃健脾、补肾强筋,老少皆宜。无论是熬汤还是炒食,应细细咀嚼,连津液吞咽,可以达到更好的补肾效果。而栗子炖鸡,更适合脾虚怕冷的人,有益气补肾的功效。。

  醋不仅是家中必备的调味品,其独特的保健作用也备受人们青睐,对女性朋友来说,生活中如果把“醋意”发挥得恰到好处,可为自己带来健康和美丽。 空腹一匙陈醋,通便。许多被痤疮或色斑困扰的女性朋友常常存在不同程度的便秘。现代医学研究表明,老陈醋中含有丰富的氨基酸和某些酵解酶类,以及多种不饱和脂肪酸,可促进肠道蠕动,维持肠道内环境的生态菌群平衡,保持大便通畅。如果便秘较重,可每天早晨空腹一匙老陈醋,再喝上一杯凉开水,用一周后即可见效。睡前15毫升,减肥。减肥是女性朋友们的永恒话题,醋中含有20多种氨基酸和16种有机酸,可促进糖代谢,降低胆固醇,经常食用醋中所含的氨基酸,不但可以消耗体内脂肪,还能促进糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行,起到减肥效果。因此,想瘦身的朋友不妨每晚睡前饮用10—15毫升米醋。

  若先天秉赋弱;;储藏功能弱,其;精气;必定亏损,从而精、气、血虚弱,使得身体各机能运作失调,变得百病缠身。因此,储藏功能的强弱充分体现出人体的体质状态。从而相信找到了人体先天秉赋的差异之处,揭开了体质差异之谜。不同体质发生的性功能障碍#8232;男性常见的体质可分为寒性体质、热性体质和抑郁体质三种类型。1、寒性体质寒性体质包括阳虚性体质和痰湿性体质。属于寒性体质者,多形体肥胖,形盛气衰,容易疲劳,精神不振,多汗,多痰,小便清长,大便多溏,畏寒怕冷,肢冷体凉,喜食热物等。寒性体质的男性易于发生性欲淡漠、性欲低下、阳痿、不射精或流而不射、阴冷、阴缩、阴汗、排尿无力等男科疾病。2、热性体质热性体质包括阴虚性体质和湿热性体质。属于热性体质者,多形体消瘦,精神易于激动,小便短少或黄,大便干燥或秘结,畏热喜凉,五心烦热或日哺微热,喜食冷物或冷饮。属于热性体质的男性易于发生性欲亢进,性欲要求较强,阴茎异常勃起,或虽起但不坚硬而易于疲软、早泄、遗精、精子活率降低、死精或畸形精子过多等男科疾病。3、抑郁性体质#8232;抑郁性体质是指性格内向、多思易郁的体质倾向。这类体质的男性多具有一定文化素养,性格不稳定,情志变幻无常,遇事疑虑重重,凡遇到婚姻、家庭、事业诸事不遂或社会压力时,难以承受,抑郁不乐,且非常敏感,易受自我暗示或他人暗示的影响。属于抑郁性体质者,平素善太息,胸闷不舒,情绪易波动,烦躁易怒,多愁善悲,失眠多梦等。易发生阳痿、遗精、早泄、不射精等性功能障碍。改变人体体质的锻炼方法#8232;有一种简单的锻炼方法,可以改变人体先天体质的不足,使原先典型先天性体质不足,血气已经非常虚弱的身体逐渐恢复强壮起来。而此方法的实质功效就是:提高了人体储藏;精气;的能力,增强了人体的血气功能;从医学上来讲就是增强了人体的肾功能,巩固了精关;换种通俗的说法也就是修复了人体的漏;油;故障。现将此锻炼方法介绍如下。1、首先让身体平直躺在平面的实地板上,将双腿放松微曲,脚掌侧躺成外八字形,并分开与身同宽,使腰部贴紧地面,双手可按在胸部或腹部。接着深吸口气,利用腰、腹部的力量把双腿平行往上翘起,脚后跟离地四寸左右,期间可自由换气和用意念守住腹部。就这样保持着这种姿势越久越好,一般可坚持两三分钟,直到腰部禁不住脱离地面为止。#8232;2、当完成这动作将双腿放回地面后,就会觉得气血翻腾,而且腰、腹部也会变得很充实。此时先不要急得起身,依旧保持原先姿势,让腰部贴紧地面,用劲守住腹部并尽量往上提。然后深吸缓呼两、三分钟,觉得气血平复后再起身。#8232;锻炼次数刚开始可每天早晚各一次,之后可逐渐减少次数并延长间隔天数。注意事项(1)此方法对于女性不知是否有效,但至少会使下腹部变得平坦充实;还有老年和腹部大的人锻炼起来可能比较困难。(2)锻炼期间尽量少饮、节欲。#8232;功能特点此方法会使人体的精、气、血变得充足旺盛起来。对于那些因先天体质不足导致血气虚弱而引起的性功能减退,能起到彻底改善恢复的功效。

  大家都知道宋祖英是我们国家著名的歌唱表演艺术家,虽然她早已经步入中年,但是容貌却不减当年。那么为什么她会保养的如此之好呢?其实这个跟宋祖英多年的养生保健工作是密不可分的,下面就让我们一起来看看宋祖英是如何保健的吧。在生活中,宋祖英有着非常朴素的美,她一般的穿着都很随意,很少会刻意的打扮自己。但是宋祖英的美得益于她自小生长在盛产毛尖茶的古丈县苗寨茶乡,所以从小就养成了喝茶、品茶的习惯:喝茶对肠胃比较好,是不错的养生方式,而且品茶也是一种修养境界的方式。宋祖英对自己的美容护理工作也从不偷懒,虽然入职军营,经常需要下部队演出,日晒雨淋自然成为了家常便饭,可忙碌的她依然坚持着每天的卸妆和肌肤养护工作。当然,其中一定包含了女人最容易衰老的眼部肌肤。她常常会就地取材找一枚鸡蛋,取出蛋清,加入一匙柠檬汁,涂在脸上,再用温水洗净,涂上护肤霜。宋祖英说:做面膜可以清洁脸部肌肤,使其富有弹性,有效防止皱纹产生,烦恼也会随着面膜一洗而光。她尤其对草本面膜情有独,桉叶、绿薄荷或芦荟等植物都是很好的面膜材料,能很好地滋润肌肤。

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